Скачать с ютуб видео Ուտում ենք և նիհարում. Ի՞նչ, ե՞րբ, որքա՞ն. Սննդաբան, մարզիչ Լիլիթ Ղալեչյան

Скачать бесплатно Ուտում ենք և նիհարում. Ի՞նչ, ե՞րբ, որքա՞ն. Սննդաբան, մարզիչ Լիլիթ Ղալեչյան в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно Ուտում ենք և նիհարում. Ի՞նչ, ե՞րբ, որքա՞ն. Սննդաբան, մարզիչ Լիլիթ Ղալեչյան или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон Ուտում ենք և նիհարում. Ի՞նչ, ե՞րբ, որքա՞ն. Սննդաբան, մարզիչ Լիլիթ Ղալեչյան в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

Ուտում ենք և նիհարում. Ի՞նչ, ե՞րբ, որքա՞ն. Սննդաբան, մարզիչ Լիլիթ Ղալեչյան

Նիհարեք՝ ամեն ինչ ուտելով: Գաղտնիքը կայանում է նրանում, թե որքա՞ն ենք ուտում,- ասում է սննդաբան, մարզիչ Լիլիթ Ղալեչյանը: Նրա խոսքով՝ նիհարելու համար պետք է ստեղծել կալորիայի դեֆիցիդ և նշանակություն չունի ճարպեր եք ուտում, ածխաջրեր, թե սպիտակուց, դրանք բոլորն էլ կարևոր են մեր օրգանիզմի, առողջության համար: Իսկ առողջ ապրելակերպը դիետա չէ: Երկրորդի դեպքում քաշը նորից կվերականգնվի, իսկ նիհարել և պահել քաշը հնարավոր է, երբ սննդակարգը, ֆիզիկական ակտիվությունը դառնում են կենսակերպ: 00:32 Նիհարել ամեն ինչ ուտելով.ո՞րն է միֆը: 01:27 Նորից քաշ հավաքելու պատճառները: 02:38 Ինչպե՛ս սկսել նիհարել: 06:00 Կալորիայի դեֆիցիդ ստեղծելու մասին: 08:14 Ոսկե կանոններ նախաճաշին, ճաշին և ընթրիքին: 10:01 Առողջ ապրելակերպը դիետա չէ: 12:19 Նիհորեցնող սննդամթերքների մասին: 15:00 Առանց ֆիզիկակկան ակտիվության նիհարելու մասին:

Comments