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肩痩せ1週間！立ったまま肩幅を狭く華奢に見せるエクササイズトレーニングで、肩の肉・肩周りの盛り上がりを目立たなくしましょう！

骨格は変えられませんが、筋肉は変えられます。広い肩幅に悩んでいる方は、ぜひ。 肩が下がる動きで鎖骨が際立ち、首が細く長く！血流が良くなるので、肩の厚みがスッキリして全身が痩せて見えます。猫背、巻き肩、ストレートネックも改善。 肩まわりを細くして、腕のラインが美しくしましょう！ 棘上筋、三角筋後部（リアデルト）、三角筋前部、三角筋側部を鍛える筋トレです。 　 ほかの肩痩せ動画はこちら！ 肩や首回りの負担が減り、細くなります。    • 肩こり解消！立ったままひどい肩こり即効軽くなる簡単エクササイズで、猫背巻き...   二の腕痩せ動画もどうぞ！上半身全体が細く見えます。 1週間で立ったまま二の腕速攻ほっそり（立ち二の腕）    • 二の腕痩せ1週間！立ったまま二の腕を短期間で速攻細くする（音楽に合わせて二...   二の腕のたるみを引き締める超地獄腕立て    • 二の腕痩せ5日間！二の腕のたるみを引き締めて細くする超地獄筋トレです。音楽...   効きすぎ注意の二の腕痩せエクササイズ    • 【効きすぎ注意】二の腕痩せ確定！華奢な上半身になるための３分   猫背や巻き肩で姿勢が悪くなるとかたまる胸の筋肉を伸ばして、筋肉のバランスを整えましょう。上半身がスッキリ！ オススメの胸ストレッチです。   / 1220303605862780928   大人気の立ったままできるトレーニング（立ち筋トレ）    • 立ち筋トレ   　 もうユウトレ本はチェックしましたか？ 📕本気でやせたい人のためのユウトレ https://www.amazon.co.jp/dp/479162923X/ 地獄の６０秒で理想の体に。ベストセラー！ 📙スタイルのいい人がやっているユウトレ https://www.amazon.co.jp/dp/4594084567/ 理想の美脚になるためのすべてが詰まっています。 📲SNS Twitter ☑️超効率自宅トレ・ダイエットを毎日更新   / yutore10byo   ☑️チューブなどの道具を使ったトレーニングを発信   / yutoreplus   Instagram ☑️おすすめワークアウトをご紹介！   / yutore10byo   💻お仕事のご依頼など [email protected] 🎬企画・ディレクター ＫＮさん 🎧クレジット Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ ＃肩痩せ ＃二の腕痩せ ＃肩の肉