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佟爱国老师：怎么才能更好地放松身体呢？
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佟爱国老师：怎么才能更好地放松身体呢？
「王居士：」老师，我想请教一个问题。 「佟老师：」行。你说吧。 「王居士：」放松身体。怎么才能更好地放松身体呢？ 「佟老师：」好。王居士问这个问题「放松身体」，怎么样才能更好地放松身体？我告诉大家，放松身体最重要的一个诀窍也就是你要有诚敬之心。这个大家明白吧？ 「众居士：」明白。 「佟老师：」但是有的人有诚敬之心反而放松不了了，特别紧张。我告诉大家，这种诚敬之心，这种有诚心，那个敬的心就差。这个大家明白吧？ 「众居士：」明白。 「佟老师：」就是有一颗诚心，是很紧张，但是这个敬的心就很差。那个敬要让身体放松，恢复到非常净的状态，清净的状态。 比如说我们要端一碗油，这碗油装得很满，我们从那边，比如说走到这边，是不是？把这碗油端过来。你看，这端油的人是不是得特别聚精会神地来端，对吧？一点不敢疏忽，对不对？我们一提起佛号的时候就要提起这种心。这也是念佛的重要诀窍呀，念佛的重要诀窍。 我们大家可能会观察，别的人都很松散，那我也松散吧？错了。就像刚才我给你们讲的，我自己有诚敬之心，静静地把我这一句佛号念好，「阿，弥，陀，佛」，把心神收摄回来。那外面的人他松散不松散，我连看都不想看，他跟我有什么关系呢？这个大家明白吧？ 「众居士：」明白。 「佟老师：」所以说，你们打佛七的时候，念佛的时候，这个诚敬之心要贯穿到整个念佛的始终，再扩展，就是贯穿到整个生活的始终，就无时无刻都有这种诚敬之心。这很重要啊。也就是印光大师讲「有一分诚敬得一分利益，有十分诚敬得十分利益。」这一点没错啊。 我念佛，我感觉到很得利益。我学习佛法，我也感觉到很得利益。原因在哪儿？我告诉大家，就是我这念诚敬之心要胜过大家。就是这个道理。一丝毫都不敢疏忽。所以我们有这颗诚敬之心之后，就能帮助我们放松，帮助我们把这句佛号念好。 而且你要听清你自己念的这句佛号，听得不间断，长久地保持下去，也要靠这种诚敬之心。所以说，我们一定要把这个力体会好。 节录自《如何念佛》之一：佛七启动 佟爱国老师主讲 • 《如何念佛》之一：佛七启动 佟爱国老师
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