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Ernährung in der Schwangerschaft

Kaum ein anderes Thema werde ich so häufig gefragt. Google spuckt einem tausende Beiträge aus, wobei viele einfach in die Tonne gehören. Ich versuche euch verständlich die wichtigsten Kernaussagen näher zu bringen. Ein paar Tipps von mir, die die ein oder andere Unsicherheit nehmen könnten, sind auch wieder dabei. Wesentliche Quellen (nebst anderen): Handlungsempfehlung Ernährung in der Schwangerschaft Netzwerk "Junge Familie" (gesund-ins-leben) Gesundheit von Mutter und Kind : Ernährung in der Schwangerschaft: Zurich Open Repository and Archive, University of Zurich Danke fürs Zuschauen! Wenn ihr auch das Bedürfnis habt Menschen zu helfen, dann teilt das Video und den Kanal doch bitte mit denen, die es gut gebrauchen können. MEHR ZU RICHTIG SCHWANGER: #SAG ES MIT STOFF: ➡️ https://shop.spreadshirt.de/richtig-s... FACEBOOK ➡️   / richtigschwanger   INSTAGRAM: ➡️   / richtigschwanger   WEBSITE : ➡️http://www.richtigschwanger.de Haftungsausschluss: Die Inhalte der Videos werden mit größtmöglicher Sorgfalt erstellt. "Richtig Schwanger" übernimmt jedoch keine Gewähr für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der bereitgestellten Inhalte. Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr des Zuschauers. Die verfügbar gemachten Inhalte und Informationen sind akademischer Natur und dienen nur Informations- und Lernzwecken. "Richtig Schwanger" erstellt keine Diagnosen und erteilt ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Der Inhalt ist nicht geeignet zur Behandlung von realen Fällen und ersetzt keinesfalls einen Arztbesuch. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen, Anwendungen, Applikationsformen und Dosierungen wird von "Richtig Schwanger" keine Gewähr übernommen. Jede Anwendung, Therapie, Applikation oder Dosierung erfolgt auf eigene Gefahr des Zuschauers. Zwar sind alle fachlichen Informationen von einem approbiertem Arzt zusammen getragen worden, sie sind jedoch nicht als Ersatz für eine persönliche und professionelle Beratung oder Behandlung durch ausgebildete und anerkannte Fachleute anzusehen. Die mit # gekennzeichneten Links zu Produkten sind Affiliate-Links. Wenn du über diese Links einkaufst, unterstützt du damit meine Arbeit. Das heißt, ich erhalte eine kleine Provision für den Kauf, den du getätigt hast. Für dich fallen dadurch keine zusätzlichen Kosten an.