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『運動前後要怎麼吃?』增肌、減脂、提升運動表現|常見的錯誤迷思 5 лет назад


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『運動前後要怎麼吃?』增肌、減脂、提升運動表現|常見的錯誤迷思

對於訓練很久的人來講,運動前後吃什麼其實不會這麼重要,因為整體的飲食以及長期的控制才是重點。但對於新手來講,如果你還不會控制飲食,那麼訓練前後吃什麼就會很重要了。 要是你是上班到晚上很疲憊不想運動的人,也可以試試看運動前喝個@白蘭氏鷄精,讓你訓練的時候減輕疲勞感,就會更有體力。 希望這支影片對大家有幫助,寫些。 #白蘭氏鷄精 #來個健康shot #力挺追求更多可能的你 Peeta的粉絲有福了 http://bit.ly/PeetaDec 現在到Momo白蘭氏旗艦館買白蘭氏鷄精6入,結帳前到折價券區輸入專屬折扣碼【F15960070472】還可折$25元唷! 同步加碼Momo白蘭氏旗艦館雙12限定活動:12/10-12/15 ★滿$4800 送 5% mo幣 ★用momo卡結帳 再加碼送 5% mo幣 滿3999送 德國雙人三件組(刨刀+2入餐叉) 買白蘭氏號精72入 送 Glasslock多功能玻璃調理壺 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 訂閱按下小鈴鐺,不錯過精彩的影片:►https://goo.gl/DRHGPG 一對一健身、飲食課程報名:https://www.peeta.tw/fitness/ 🎬人氣影片🎬 ►減脂系列影片:https://goo.gl/pnocPT ►女性好體態關鍵:https://goo.gl/bQLZ7D ►重訓課表分享:https://goo.gl/PYs3vq ►一天吃一萬卡:https://goo.gl/YNUk5s ►我的IG: @peetatata:  / peetatata   ►我的網站:https://www.peeta.tw/ ►超多資訊的社團(置頂文中):https://goo.gl/RYrhVk ►微博(PEETA营养健身葛格): https://goo.gl/pQU5pp ►BiliBili(PEETA营养健身葛格):https://goo.gl/9ohnei ►記得去讀我寫的文章:https://www.peeta.tw/category/workout/ 折扣碼專區►後方括號為(折扣碼) ►Team Joined衣服(peeta):https://goo.gl/skHLea ►原味時代(peeta):https://lihi.cc/YnkaE ►運動吃蛋白(peeta) : http://bit.ly/2J6RCy6 Music: ►We used to talk every night ►Jo Cohen & Sex Whales - We Are NCS Release

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