Русские видео

Сейчас в тренде

Иностранные видео




Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru



Эти 4 действия помогут тебе почувствовать себя лучше.

Что делать, если ничего не хочется, и все кажется бессмысленным? В этом видео я расскажу, как помочь себе в трудные времена и какие методы самопомощи действительно работают. Я поделюсь 4 простыми действиями, которые всегда помогают мне справиться с плохим настроением, апатией и стрессом. Попробуйте и вы! 0:00 Как помочь себе, когда вам плохо 0:30 Большинство людей не умеет справляться со стрессом 1:26 Чего точно нельзя делать и почему 2:28 Что нужно сделать в 1 очередь 3:35 Если проблемы нет 4:04 Как отдохнуть физически 4:16 Как отдохнуть морально 6:17 Как отдохнуть умственно 7:25 Когда нечего не понятно и не помогает 8:00 1 действие 8:43 2 действие 11:00 3 действие 12:36 От чего нам плохо 14:00 Половины твоих проблем не существует 15:30 4 действие как успокоить мысли

Comments