Скачать с ютуб Медитация против стресса – как успокоиться за 5 минут в хорошем качестве

Медитация против стресса – как успокоиться за 5 минут

«Антистресс» Бесплатный практический курс с эффективными техниками против тревоги и быстрыми способами расслабиться в любых условиях. Урок № 3. Медитативные практики 🧘‍♀️Медитация – лучший инструмент для снятия стресса, внутреннего спокойствия, концентрации и осознанности. Медитации помогают снижать уровень стресса и тревоги. При том, что их выполнение не требует огромных усилий. Обязательно попробуйте на себе этот простой, но очень эффективный инструмент. Подходят, как 🎁 Чтобы скачать дополнительные материалы к уроку: 🍃 Плейлист «Звуки природы» 🍃 Медитацию спокойствия 🍃 SOS-медитацию от паники 🍃 Медитацию «Быстрое расслабление» 🍃 Медитацию выхода из затяжного стресса, переходите в Telegram-канал 👉 https://t.me/+CPg6NbrXnTplNmFi ——— *️⃣ Подробнее о курсе «Антистресс» На курсе вас ждет: – 10 видео-уроков (длительность 10-20 минут) – 10 дыхательных практик  – 4 медитации  – Антистрессовая тренировка для тела  – 20 творческих техник для работы со стрессом – 32 психологические и коучинговые техники работы со стрессом 🤍 Курс для вас, если: – Вы испытываете стресс на работе или в личной жизни, – Хотите улучшить свое психоэмоциональное состояние, – Предпочитаете профилактику и не хотите доводить себя до стресса. ——— 🔑 Новые уроки курса выйдут совсем скоро. Подписывайтесь на мой канал, ставьте колокольчик 🔔, чтобы не пропустить новые видео. Ставьте лайк ❤️ и делитесь этой информацией с друзьями. Пишите в комментариях, удалось ли вам выполнить медитации и какой эффект вы ощутили после выполнения? ——— Следите за мной в социальных сетях: 📸 Instagram:    / bazilchuk.ekaterina   📱 Telegram: https://t.me/+CPg6NbrXnTplNmFi 🌐 ВКонтакте: https://vk.com/ekaterina_bazilchuk Все проекты Екатерины Базильчук - https://bazilchukekaterina.ru/glavni Пробная неделя в BAZA CLUB (без оплаты) - https://bazilchukekaterina.ru/baza_cl... Пробная неделя программы«Путь к себе» (без оплаты) - https://t.me/Bazilchuk_Bot #каксправитьсясострессом #практикирасслабления #эмоциональноездоровье #бесплатныйкурс #техникирелаксации #ментальноездоровье #снятиетревоги #дыхательныепрактики #психологическаяпомощь #курспротивстресса