Скачать с ютуб видео Мифы об упражнении Кегеля. Как восстановить тазовое дно после родов

Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:

Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ru

Скачать бесплатно Мифы об упражнении Кегеля. Как восстановить тазовое дно после родов в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно Мифы об упражнении Кегеля. Как восстановить тазовое дно после родов или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон Мифы об упражнении Кегеля. Как восстановить тазовое дно после родов в формате MP3:

Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

Мифы об упражнении Кегеля. Как восстановить тазовое дно после родов

👉 https://liza-zu.com/list/program — лист ожидания на мою программу восстановления для мам и беременных женщин. Старт — в марте 2024 В этом ролике я рассказываю о том, как: — на самом деле может влиять на ваше тазовое дно упражнение Кегеля — легко им навредить своему здоровью — можно восстановиться после родов — правильно работать с тазовым дном ВАЖНО: В данном видео речь идет о вариации упражнения Кегеля, где необходимо сжимать и расслаблять сфинктеры. 80% женщин выполняют его именно так. В современном же подходе «упражнение Кегеля» мы выполняем как подтягивание тазового дна в сторону грудной клетки + его расслабление и опускание вниз. То есть синхронизированное использование с главной дыхательной мышцей диафрагмой. 👉 МОЯ ПРОГРАММА ПО ПИЛАТЕСУ «НЕДЕЛЬКА»: https://liza-zu.com/pract/weekly/payform 💗 Подписывайтесь на мои другие соцсети: 👉 Telegram-канал — https://t.me/liza_zu_tg 👉 Instagram* — / liza_zu_ Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и смотрите следующие ролики про пилатес, здоровье и восстановление после родов. #ЛизаЗу #пилатес #тазовоедно #упражнениеКегеля #Кегель #восстановлениепослеродов #мышцытазовогодна #тренировка *Компания Meta запрещена на территории РФ И обязательно делитесь в комментариях своим опытом восстановления после родов!

Comments