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泰山文化基金會2021照亮心靈-馬大元：你快樂所以你成功─新時代的壓力調適 7

講師：馬大元 (身心科醫師、作家) 　 馬醫師自幼成績優異，考上建中資優班後，一度因班上高手齊聚，成績吊車尾而經歷一段憂鬱歲月，學習氣功後，掌握身心調適技巧，學業精進，考上醫學系，於醫師國考及公職醫師高考拿下雙料狀元。 參與兒童青少年精神醫學與心理健康業務不遺餘力。鑽研各學派之心理治療技巧，首創「心靈影像療法」，運用簡單的譬喻與想像方式，啟發患者的影像記憶。短短幾分鐘之內，就有機會改善其根深蒂固的負面想法，而且效果持久。受邀於各級學校、少年法庭、觀護所等提供專業服務，好評不斷。 專長領域有：醫院經營管理、成人精神醫學、老人精神醫學、睡眠問題、身心照會、頭痛、壓力調適、放鬆技巧、體驗教育、個別與團體心理治療、藥癮戒治團體、兒童青少年評估及心理輔導等。 經歷： 1. 馬大元診所負責人。 2. 社團法人新竹市精神健康協會創會理事長。 3. 三軍總醫院精神醫學部主治醫師。 4. 臺大醫院兒童精神科訓練醫師。 5. 國軍新竹醫院精神科主任。 6. 大千綜合醫院南勢分院院長。 7. 國健署青少年親善醫師。 著作： 《導演症後群》2019 天下出版 《心靈影像的力量》2015 遠流出版 《小心，你被催眠了》2012 平凡企管顧問有限公司 《BSCP 最新神經系統解剖學》醫學專書-1996合記醫學出版 講題：你快樂所以你成功─新時代的壓力調適 馬醫師提到，患者求助精神科門診，排名第一的困擾就是「壓力」 壓力之所以會造成「問題」，有一個共通的原因，即是「相信」。「相信」造成了壓力的存在，所謂「相信」，就是你是怎麼看待這件事，若是不「相信」，問題有可能就煙消雲散了。 「這種事情我做不來…」、「那個人讓我很不舒服…」、「如果事情發生了，我就會受不了…」真正造成壓力的，到底是事情本身，還是你心中的這些火上加油、自我打擊的「相信」？歡迎來聽馬醫師分享如何調適壓力，成為壓力汪洋中的快樂水手。