Скачать с ютуб Миофасциальный релиз с массажным роллом. Уральский центр кинезиотерапии. в хорошем качестве

Миофасциальный релиз с массажным роллом. Уральский центр кинезиотерапии.

Инструктор-методист Уральского центра кинезиотерапии Виктор Худяков демонстрирует приёмы миофасциального резиза с массажным роллом. Миофасциальный релиз — это упражнения, направленные на высвобождение фасции. Фасция — соединительная ткань, покрывающая мышцы, сухожилия, органы и сосудисто-нервные пучки в нашем организме. В идеальном теле фасции всегда остаются мягкими и эластичными и сохраняют свою подвижность, но на деле с возрастом, под влиянием травм и нагрузок фасциальная ткань теряет эластичность, становится тугой и ограниченной в подвижности. При перенапряжении фасции ухудшается кровоток сосудов, которые проходят через неё. Напряжение одной фасции отражается на тонусе других. Поэтому фасции нужно массировать, чтобы «разбивать» очаги напряжения, высвобождать его, уменьшать «жёсткость» тела и не давать фасциям «склеиваться» и «слипаться». Гибкие и подвижные фасции — залог хорошей осанки, быстрого восстановления после нагрузок и медленного «износа» организма. Внимание, имеются противопоказания: варикозное расширение вен, тромбофлебит, хронические заболевания в остром периоде, онкологические заболевания, ослабление организма из-за простуды, открытые раны, порезы. Хотите быть здоровыми? Ждём в наших Центрах в Екатеринбурге: ✅ Академическая, 18, тел. 359-39-90 ✅ Фурманова, 117, тел. 359-39-92 ✅ Крылова, 27, тел. 359-39-93 ✅ Индустрии, 121-А, тел. 359-39-94 Звоните, записывайтесь или оставляйте заявку на сайте: uralkinesis.ru