Скачать с ютуб СЖИГАЕТ ЖИР ЛУЧШЕ БЕГА / КАРДИО ХОДЬБА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ БЕЗ ПРЫЖКОВ / Сжечь 500 калорий дома легко в хорошем качестве

СЖИГАЕТ ЖИР ЛУЧШЕ БЕГА / КАРДИО ХОДЬБА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ БЕЗ ПРЫЖКОВ / Сжечь 500 калорий дома легко

Привет, красотки и красавцы!✨ Сегодня хочу показать вам новую тренировку для похудения дома🔥 Особенность ее в том, что она без прыжков и бега, но при этом включает все мышцы тела + помогает сжигать лишние ккал. Кардио ходьба для похудения подходит начинающим, людям с лишним весом и возрастным. Этот комплекс упражнений идеально подойдет вам, если вы не можете похудеть, хотите избавиться от живота, хотите сжечь жир и сохранить мышцы, хотите убрать живот стоя, без прыжков, без бега и без приседаний, хотите похудеть к лету за 1 - 2 месяца, хотите подтянуть тело и проработать проблемные зоны или вы ищите доступный фитнес без больших нагрузок. Упражнения я подобрал специально без прыжков и бега, чтобы каждый мог их выполнить, привести тело в тонус и увеличить повседневную активность. Легкие тренировки для похудения, которые сжигают лишние ккал - залог тонкой талии и плоского живота. Начинающие могут выполнять без инвентаря, продолжающие - возьмите гантели или бутылки с водой. Чтобы сжечь 500 ккал, выполняете эту тренировку в течение часа. ⠀ ✅Если хотите быстрее избавиться от живота и иметь тонкую талию, сочетайте эту домашнюю тренировку со сбалансированным питанием и тогда рельефный пресс и стройная талия не заставит себя ждать. Читайте мое пошаговое руководство по похудению и сбалансированному питанию ⬇️ ⠀⠀ https://beacons.ai/dima.norok ⠀ ⠀ 🔥Если хотите похудеть к лету, то пора начинать! Подписывайтесь на мой канал, тут я ежедневно вдохновляю вас полезными упражнениями, заряжаю мотивацией и 2 раза в неделю публикую полноценные тренировки для стройности. Присоединяйтесь к нашему комьюнити и будем заниматься вместе. На днях кстати я опубликовал тренировку на низ живота - не пропустите!💪 Как обычно жду от вас обратную связь об этом видео и упражнениях. Пишите свое мнение и напишите, пожалуйста, какая длительность тренировок вам больше нравится: 10 минут, 15, 20 или более? Я все читаю❤️ ⠀ Желаю вам продуктивной тренировки, вкусных ПП рецептов, здоровья и молодости!😊 ❗Для тех, кто меня не знает, меня зовут Дмитрий Норок. Я массажист, тренер-нутрициолог и самый популярный фитнес-блогер в Дзене (150+ тысяч подписчиков). Я регулярно там снимаю полезные упражнения для здоровья, стройности и красивой осанки. Это мой официальный канал на Ютубе, где я буду 2 раза в неделю мотивировать вас своими тренировками и упражнениями для начинающих. ⠀ 🌿На канале вы найдете: - Фитнес без мучений для любого возраста и веса, которым хочется заниматься - Кардиотренировки для похудения без прыжков и бега - Ходьбу дома для сжигание калорий и похудения - Простые упражнения для осанки - Домашние тренировки на все тело - Комплексы упражнений для спины - Эффективные тренировки на пресс и даже стоя на пресс - Доступный фитнес для любого возраста и веса, которым хочется заниматься ⠀ Присоединяйся к нашему позитивно-активному комьюнити!↙️ 🔸Я в Яндекс Дзене: https://dzen.ru/norokfit 🔸Я в Ютубе https://www.youtube.com/@dmitrynorok/... ⠀ #ДмитрийНорок #НорокУпражнение #НорокТренировки ______________________________________________________________ Track: Debris & RudeLies - Animal (feat. Jex) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch:    • Debris & RudeLies - Animal (feat. Jex...   Free Download / Stream: http://ncs.io/AnimalYO Track: Time To Talk, Azertion & JJD - Street Lights (Ft. Axollo) [NCS10 Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch:    • Time To Talk, Azertion & JJD - Street...   Free Download / Stream: https://ncs.io/StreetLights Track: Raven & Kreyn, KDH - Dum Dum (feat. Scarlett) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch:    • Raven & Kreyn, KDH - Dum Dum (feat. S...   Free Download / Stream: http://ncs.io/RK_DumDum Track: EMDI - Hurts Like This (feat. Veronica Bravo) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch:    • EMDI - Hurts Like This (feat. Veronic...   Free Download / Stream: http://ncs.io/HurtsLikeThis Track: Want You — Vendredi & Sterkøl [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch:    • Want You — Vendredi & Sterkøl | Free ...   Free Download / Stream: http://alplus.io/WantYou Track: Kovan & LaCrème - Miracle (Feat. Daimy Lotus) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch:    • Kovan & LaCrème - Miracle (feat. Daim...   Free Download / Stream: http://ncs.io/Miracle