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端午过后做好3件事|(中医养生)【老安谈健康】 2 дня назад


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端午过后做好3件事|(中医养生)【老安谈健康】

端午过后做好3件事|(中医养生)【老安谈健康】 大家好!我是您的中医养生顾问老安。每天见一面,健康多一点。 端午过后啊,正是天气炎热、雨量增多,蚊虫滋生的时候,也给湿热毒邪入侵人体提供了机会,疾病多了起来。 所以,老安教您端午过后做好3件事事,才能祛湿排毒,一身轻。 第一件事:喝一碗粥 针对不同体质带来的便秘、失眠问题,老安教您一个简单的小粥方:冰糖莲子粥。 第二件事:喝一杯茶 从现在到三伏前,是喝姜枣茶最好的时候,喝它不仅健胃、排湿,还能养血、补气……把体内病气都扫光光! 第三件事:适当出汗 汗腺是人体自带的“空调”,出汗是很好的排毒方式,夏季适当出汗更有益健康。 如果您觉得今天的内容对您有用的话,建议您订阅,点赞和评论。也欢迎您分享和转发出去,让您的亲朋好友更健康。还想看老安分享更多养生常识、疾病妙方,请点击老安的头像进入老安的YouTube频道。 想第一时间观看老安更新的养生内容,请点击这里订阅:    / @laoan4788  

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