Скачать с ютуб Секрет долгосрочрого успеха тренировочной программы 🫡 снизь ожидания, имей терпение + добро к себе в хорошем качестве

Секрет долгосрочрого успеха тренировочной программы 🫡 снизь ожидания, имей терпение + добро к себе

🔥 https://t.me/veganathlete 🔊 🏋‍♀ Катя Горбачева, одна из самых сильных веганок на планете, спортсменка в команде PlantBuilt Vegan Strong Team 🥇7 нaград в Финтec Бикини в 2019 г 🏆13 нагрaд в пауeрлифтинге c 2021 пo 2024 гoды ✨️нaциoнальнo квaлифиpoвaннaя спортcменка CШA 👏 чемпионкa штата сeвеpнoй Каpoлины 2024 в категoрии 75 кг, сумма 465 кг 🦏 личные рeкoрды: пpиcед 180 кг, жим 95 кг, тяга 190 кг 🌱 Катя - натурaльная cпортcмeнка, вегaнкa с 2016 🐺 этo мой выбор пo этичеcким cooбpaжeниям, никoму нe навязываю 💪 если я к такой форме смогла прийти без фармы и употребления продуктов животного просихождения - вы уж тем более сможете, под моим чутким руководством 👙 Хочешь сбросить 10 кг, укрепить связки, спину и придать тонус мышцам? Напиши Кате - она составит тебе подробную программу тренировок,🧁 питания и растяжки ✅ Подумываешь научиться тренироваться в зале со штангой и правильно приседать, жать и тянуть? Попробовать себя в соревновательном пауэрлифтинге и увеличить текущий результат? 🧁 Записывайся на бесплатную консультацию по вотсап или телеграму 🍓 https://wa.me/+79601202458 🍰 https://t.me/katyavgorbacheva Авторская Колонка https://vegetarian.ru/authors/katya-g... Сайт Кати https://totalbodylab.com/about-ru/ Большинство женщин переживают из-за веса собственного тела Научили программы и сериалы типа "Снимите Это Немедленно!", женские журналы типа Cosmopolitan, Shape, Womens Health, конкурсы красоты (а где конкурсы красоты среди мужчин? 🤔 че к ним никто с сантиметром не приходит мерять грудь-попу-талию?) Если вас заставляет сильно переживать видеть цифру на весах - идите к психологу. По многолетнему опыту скажу что похудение врядли сделает вас счастливой В идеале то как вы к себе относитесь не должно зависеть от мнения других и каких-то внешних факторов) Это не значит что на внешность можно забить и ходить не мыться и жрать что попало 😅 Давайте заботиться о себе чтобы поддерживать хорошее здоровье и комфортную жизнь, иметь такое тело в котором будет удобно, весело и приятно Заметьте я не сказала "из желания стать лучшей версией себя". Думаю что стремление к совершенству приносит только разочарования... и хорош только для маркетологов похудательных чаев, пластической хирургии и других "волшебных таблеток"