Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Rücken Training zum Mitmachen | 15 Minuten LIVE Workout | Mit dem eigenen Körpergewicht или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Dieses Rücken Training zum Mitmachen dauert 15 Minuten und arbeitet nur mit dem eigenen Körpergewicht. Die LIVE Workouts sind immer auf dem HIIT Prinzip aufgebaut und sind somit für die Fettverbrennung ideal. Ich zeige alle Übungen vor und ihr könnt sie daheim nachmachen. Bei diesem Rücken Workout trainieren wir den unteren Rücken, die Rhomboiden, die hintere Schulter, den Nacken sowie den Latissimus - kurz gesagt, den ganzen oberen Rücken. Das Workout kommt ohne Klimmzugstange aus. Bewerte das LIVE Workout auf einer Skala von 1-10 in den Kommentaren. Hier findest du das im Video verwendete Equipment: Gymboss Timer ► http://amzn.to/29y0WFo Post Workout Shake ► http://amzn.to/29RtlaF Hier findest du mich: Website ►http://www.stefanweissgerber.de Facebook ► / stefanweissgerber.page Instagram ► / stef_jam