Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ycliper.com Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно ۳۵ دقیقه یوگا برای تمرین حضور در لحظه، اینجا و اکنون или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
۳۵ دقیقه یوگا برای تمرین حضور در لحظه، اینجا و اکنون شاید این روزها حال دلمون خوب نباشه. ذهنمون درگیر اخبار تلخ و ناامیدکنندهست، و مدام در حال دنبال کردن اتفاقاتیم. اما حتی در روزهای سخت و پراسترس هم میتونیم برای لحظاتی از این فضا جدا بشیم و دوباره به بدن و نفسمون برگردیم. اگه یوگا بخشی از روتین زندگیتونه، یادتون باشه که تمرینات روزانهتون دقیقاً برای همین لحظههاست!برای روزهایی که بهش بیشتر از همیشه نیاز داریم. همین حالا روی مت بیاین و به بدنتون گوش بدی ⚠️ لطفاً توجه داشته باشید: این ویدیو صرفاً برای آموزش عمومی است و جایگزین توصیهی پزشکی یا فیزیوتراپی نیست. مسئولیت انجام تمرین با خود شماست. در صورت داشتن درد، آسیب یا شرایط خاص، لطفاً با پزشک یا فیزیوتراپ مشورت کنید. ✨ اگر این تمرین برات مفید بود، خوشحال میشم لایک کنی، نظرت رو بنویسی و کانال رو دنبال کنی برای ویدیوهای بیشتر. و ویدیو را با دوستاتون به اشتراک بگذارین. ناماسته سمانه 🤍