Скачать с ютуб سحر خیزی: اصول سحرخیزی و موفقیت در 4 دقبقه в хорошем качестве

سحر خیزی: اصول سحرخیزی و موفقیت در 4 دقبقه

ساعت زنگدار “بیدار کردن شما در بهترین حالت ممکن” مخصوص اندروید https://www.farsroid.com/sleep-cycle-... سحرخیزی: کلید طلایی برای بهره‌وری، سلامتی و موفقیت! سحرخیزی یه عادت فوق‌العاده‌ست که می‌تونه زندگی‌تون رو زیر و رو کنه. تصور کنید صبح زود، قبل از اینکه بقیه از خواب بیدار شن، شما بیدارید و روزتون رو با انرژی و انگیزه شروع می‌کنید. اینجوری وقت بیشتری برای انجام کارهاتون دارید، می‌تونید به ورزش و مدیتیشن بپردازید و از یه صبحونه سالم و مقوی لذت ببرید. سحرخیزی فقط بیدار شدن زودتر نیست، بلکه یه سبک زندگیه که به شما کمک می‌کنه: بهره‌وری‌تون رو افزایش بدید: وقتی صبح زود بیدار می‌شید، ذهن‌تون شفاف‌تر و متمرکزتره و می‌تونید با کارایی بیشتری کار کنید. سلامتی‌تون رو بهبود ببخشید: سحرخیزی به تنظیم ریتم شبانه‌روزی بدن کمک می‌کنه و باعث می‌شه خواب شبانه‌تون هم بهتر بشه. استرس‌تون رو کاهش بدید: وقتی صبح زود بیدار می‌شید، وقت بیشتری برای انجام کارهای روزانه‌تون دارید و این باعث می‌شه استرس‌تون کمتر بشه. به اهداف‌تون نزدیک‌تر بشید: سحرخیزی به شما کمک می‌کنه تا وقت بیشتری رو به کارهایی اختصاص بدید که براتون اهمیت دارن. پس همین امروز تصمیم بگیرید که سحرخیز باشید و از مزایای بی‌شمار اون بهره‌مند بشید. #سحرخیزی #موفقیت #بهره_وری #سلامتی #انگیزه #سبک_زندگی #صبح_زود #عادت_صبحگاهی #انرژی_مثبت مخصوص دهه هشتادی ها توی این کانال آموزش هایی درمورد راه اندازی و جهش در کسب و کار ارائه می‌کنم و چون یکی از بال های جهش بحث توسعه فردی هست در رابطه با این موضوع هم آموزش هایی خواهیم داد. مشاهده ویدئو های بیشتر 👇    / @business_jump