Скачать с ютуб Почему вы объедаетесь по вечерам в хорошем качестве

Почему вы объедаетесь по вечерам

Хирург, к.м.н. М.И.Выборный: https://bit.ly/3YqPuWB| Эндокринолог, к.м.н. А.В.Зилов: https://bit.ly/4jxnqcu| Все выпуски подкаста: https://bit.ly/4d63hYL Проблема биологической регуляции в организме полного человека, она до конца может быть не понята, а если она и понята, то она не расшифрована. Например, мы прекрасно знаем, что у нас есть гены, которые контролируют самые разные процессы в нашем организме. Так называемые «гены-часы», которые устанавливают циркадные ритмы, которые регулируют в какой-то степени нашу активность. И вот последние годы стали говорить о «генах-часах» в таком не совсем, я бы сказал, здоровом понимании. Дело всё в том, что если мы за 10–15 лет приучимся мало завтракать, пропускать обед, а потом с удовольствием приходить вечером и наедаться, то вот эту цепочку разбить будет безумно сложно. Потому что геном — точнее, те, скажем, компоненты генома, которые перестроились, переактивировались, — будет заставлять тебя вечером (хотя голова может понимать: «Не надо идти») есть, а некоторых, я прошу прощения за это слово, его можно вырезать, жрать. Да, оно не ругательное, оно просто подчёркивает то, что не принципиально блюдо, состав, ингредиенты — главное, туда-туда, в эту топку напихать всего побольше. Потому что организм выделяет вещества, которые вызывают безумный, лютый голод, и ничего этот голод не может перебить. И тогда мы начинаем подключать лекарственные препараты, которые могут повлиять на пищевое поведение, чтобы хотя бы немножко организм перестроить. Телефон Ильинской больницы: +74951861399