Скачать с ютуб Продукты и напитки, которых следует избегать, если у вас остеопороз в хорошем качестве

Продукты и напитки, которых следует избегать, если у вас остеопороз

#ΟστεοπόρωόσηΕπικίνδυνεςΤροφές #υγεία #meacolpa17 🧿 Η οστεοπόρωση είναι μια πάθηση του σκελετικού συστήματος που χαρακτηρίζεται από ελάττωση της οστικής πυκνότητας. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την επιδείνωση της αρχιτεκτονικής του οστού, τη μειωμένη μηχανική αντοχή των οστών και τον αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων Συγκεκριμένα, τα οστά έχουν την ικανότητα να προσαρμόζουν το σχήμα και το μέγεθός τους, ανταποκρινόμενα στο μέγεθος και το είδος των μηχανικών φορτίων που δέχονται. Ωστόσο, στην περίπτωση των οστεοπορωτικών ασθενών παρατηρούνται μειωμένη οστική μάζα και διαταραχές στην αρχιτεκτονική της δομής των οστών, που αυξάνει την επικινδυνότητα για κάταγμα. Τα κατάγματα έχουν σημαντική επίπτωση στην ποιότητα ζωής και μειώνουν το προσδόκιμο επιβίωσης των οστεοπορωτικών ασθενών. Η οστεοπόρωση διακρίνεται σε δύο μορφές: Πρωτοπαθής οστεοπόρωση: Σχετίζεται με την εμμηνόπαυση ή την πάροδο της ηλικίας. Δευτεροπαθής οστεοπόρωση: Εμφανίζεται είτε σε ασθενείς με συγκεκριμένες παθήσεις (π.χ. ρευματοειδή αρθρίτιδα), είτε σε ασθενείς που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή που περιλαμβάνει κορτιζόνη, αντιεπιληπτικά χάπια κ.α. Οι παράγοντες κινδύνου για την οστεοπόρωση περιλαμβάνουν: Ηλικία: Η οστεοπόρωση είναι πιο συχνή σε ηλικιωμένους ανθρώπους, καθώς η οστική πυκνότητα μειώνεται με το χρόνο. Φύλο: Γενικά, οι γυναίκες έχουν υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν οστεοπόρωση από τους άνδρες. Αυτό συμβαίνει επειδή οι γυναίκες έχουν μικρότερη οστική μάζα και επηρεάζονται περισσότερο από τις ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης. Οικογενειακό ιστορικό: Αν υπάρχουν περιστατικά οστεοπόρωσης στην οικογένειά σας, ο κίνδυνος αυξάνεται. Υποσιτισμός: Ένας ανεπαρκής προμηθευτής θρεπτικών ουσιών, όπως ασβέστιο και βιταμίνη D, μπορεί να επηρεάσει την οστική υγεία. Καπνός και αλκοόλ: Η κατανάλωση καπνού και υπερβολικής ποσότητας αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την οστική πυκνότητα. Χρήση ορισμένων φαρμάκων: Ορισμένα φάρμακα, όπως οι κορτιζόνες, μπορεί να επηρεάσουν την οστική υγεία. Προηγούμενα κατάγματα: Οι άνθρωποι που έχουν υποστεί προηγούμενα κατάγματα έχουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν οστεοπόρωση. Η διατροφή είναι επίσης ένας πολύ σημαντικός παράγοντας και στη συνέχεια, θα δείτε 6 τροφές και ροφήματα που πρέπει να αποφεύγετε, για να αποτρέψετε ή να επιβραδύνετε την εξέλιξη της νόσου. Υπάρχουν τροφές που μπορούν να διώξουν το ασβέστιο από τα οστά σας ή να εμποδίσουν το σώμα σας να απορροφήσει το ασβέστιο που χρειάζεται. 🎁Για συμμετοχή στα ΠΡΟΝΟΜΙΑ του καναλιού:    / @meacolpa17   📖 Κεφάλαια - ενότητες ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ 0:00 intro 0:22 6 τροφές & ροφήματα που πρέπει να αποφεύγετε 0:31 Λίγα για την Οστεοπόρωση 1:51 Παράγοντες κινδύνου 3:29 Αεριούχα ποτά 4:36 Καφεΐνη 5:23 Αλάτι 6:14 Κόκκινο κρέας 7:09 Αλκοόλ 7:36 Πίτουρο σιταριού 801 Μην ξεχάσεις 💚 Δείτε όλα τα βίντεο με γιατροσόφια εδώ: https://bit.ly/2YJLP6v​ 💚 Δείτε περισσότερα γιατροσόφια εδώ: https://bit.ly/3ECOJNu 💚 Δείτε εδώ όλα τα βίντεο για τη ΔΙΑΤΡΟΦΗ https://bit.ly/2zZ3OxH​​ 💚 Δείτε εδώ τα πάντα για τη ΔΙΑΤΡΟΦΗ https://bit.ly/3uZsvQP​ ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΔΙΚΤΥΑ - ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ⬇︎⬇︎⬇︎ Twitter:   / katiazev​​​​   Pinterest:   / katiazev​​​​   Instagram:   / katiazev​​​​   Web: https://mea-colpa.com​​​​ MeaColpa_shop: https://amzn.to/2MjsfZe​​​​ PayPal: https://www.paypal.me/katiazev​​​​ Linkedin:   / katiazevelekakis   YouTube:    / @meacolpa17   Facebook:   / meacolpa   TikTok:   / katiazev17   🎁Για συμμετοχή στα ΠΡΟΝΟΜΙΑ του καναλιού:    / @meacolpa17   📩 Για ερωτήσεις επαγγελματικής φύσεως: [email protected] ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ ⬇︎⬇︎⬇︎ Τσάι του βουνού - είναι ωφέλιμο και απολαυστικό:    • Τσάι του βουνού  - είναι ωφέλιμο και ...   20 απίστευτες χρήσεις του αλατιού:    • 20 απίστευτες χρήσεις του αλατιού.   7 κόλπα για να μην πετρώνει (πιάνει υγρασία) το αλάτι:    • 7 κόλπα για να μην πετρώνει (πιάνει υ...   Αλάτι αρωματισμένο με βότανα:    • Αλάτι   Αρωματισμένο Με Βότανα   9 σπιτικές θεραπείες για την οστεοπόρωση:    • 9 σπιτικές θεραπείες για την οστεοπόρωση   Απόψυξη κρέατος - 4 ασφαλείς μέθοδοι: ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ Έχει καταβληθεί κάθε προσπάθεια για να εξασφαλισθεί η ορθότητα των πληροφοριών που περιλαμβάνονται σε αυτό το κανάλι και δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο του βίντεο να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία