Скачать с ютуб Как стать осознанным? 👁‍🗨 Осознанность. в хорошем качестве

Как стать осознанным? 👁‍🗨 Осознанность.

➡️ Про осознанность сейчас стало говорить очень популярно и такое впечатление, что все знают, что такое осознанность. Но знать - не означает применять, так как стать осознанным? Мои курсы и программы на сайте: http://shabalinatasha.ru/​ Итак, осознанность - это непростой навык, который необходимо развивать, чтобы осознавать момент Здесь и сейчас. Осознанность в повседневной жизни сильно меняет взгляд на стандартные вещи и ситуации. Вы учитесь действовать в условиях частичной неопределённости, отдавая отчёт в своих желаниях и возможностях: физических, моральных, материальных. И в этом видео я поделюсь с Вами своим понимаем осознанности , как я практикую этот навык в своей работе и жизни. И что мешает быть осознанным? А также, посоветую книгу, с которой можно начать практику осознанности. 04:10 - первая практика осознанности 06:39 - что нам мешает быть осознанным? 06:45 - о нашем состоянии и шкала мобилизации 07:58 - а на какой скорости вы живете? 09:26 - о многозадачности - польза или вред? 11:40 - что значит быть осознанным? 14:07 - как наши мысли мешают быть осознанным? 15:29 - упражнения для управления своими мыслями И в самом конце, я поделюсь с Вами чудесным упражнением для сонастройки себя с окружающих миром, чтобы ощущать полноценный контакт с самим собой. Приятного просмотра! _________________________________________________________ Обо мне: Я, Наталья Шабалина. Тренер, коуч и психотерапевт. Мой тренерский опыт более 20 лет, основная тема - эмоции и состояния людей, и их влияние на жизнь. Опыт работы в бизнесе и на руководящих позициях более 15 лет. 💚 "Я вижу в каждом человеке его прекрасное, и показываю путь к внутреннему миру и свободе." 💚 Мои курсы и программы на сайте: http://shabalinatasha.ru/​ Мои контакты: Инстаграмм -   / shabalinata...​   Facebook -   / ​   Почта - [email protected] #осознанность #какстатьосознанным #чтотакоеосознанность