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健康好生活 20220511 健腦食物這樣吃！ 儲存腦本杜絕「腦霧」

根據國外對新冠後遺症的研究， 發現有 24 ％的人會發生「腦霧」（Brain Fog）的現象， 到底什麼是腦霧？腦霧對身體跟生活的影響是什麼？ 現代人因為高壓生活、飲食、生活作息的不正常， 都是讓神經細胞萎縮老化、退化的主因！ 正確補腦、健腦、運動都非常重要！ 節目中就要跟大家分享， 如何建立良好用腦習慣，輕鬆擁有好腦力！ 醫生好朋友 家醫科醫師 #陳欣湄 醫生好朋友 神經內科醫師 #孫 瑜 醫生好朋友 肝膽腸胃科醫師 #錢政弘 醫生好朋友 復健科醫師 #陳昭蓉 料理好朋友 料理名廚 #蔡季芳 料理好朋友 料理名廚 #李德全 #發炎飲食 #營養 #腦霧 #認知功能障礙 #全身 #發炎 #南瓜燕麥海鮮濃湯 #南瓜 #燕麥 #海鮮 #湯品 #高纖 #鱸魚 #第二大腦 #腸胃 #腸腦軸線 #腸道菌 #腦水腫 #暫時性腦缺血＃小中風 #血壓 #便祕 #核桃鮪魚丁 #鮪魚 #高纖 #堅果 #魚油 #omega-3 #神經傳導物質 ＃失智 #三高 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ********************************** 健康好生活 首播時間 38頻道 年代MUCH台 每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 上午 08:00-09:00 重播 凌晨 01:00-02:00 重播 MOD 壹綜合 312頻道 每周一 ~ 周五 晚間 八 點 首播 凌晨 01:00-02:00 重播 早上 05:00-06:00 重播 上午 10:00-11:00 重播 *************************************** 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生! 健康知識不漏接 健康好生活Telegram官方帳號：https://t.me/eragoodlife 御守鍋 輕鬆料理美味上桌 購買御守鍋：http://www.eragoodlife.tv 來電購買：02-7746-9038 (上班時間09:30~18:00) 御守鍋臉書粉絲團 https://goo.gl/nqHkvu 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ****************************************************** 最新資訊不漏接!!