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How not to die. Michael Greger, Gene Stone. Hörbuch

Hunderte von Hörbüchern in einer kostenlosen iPhone-App finden Sie hier: https://apps.apple.com/us/app/abp-ver... Hören Sie hier die Fortsetzung: https://amzn.to/4gTOKzT New York Times Bestseller! Die meisten aller frühzeitigen Todesfälle lassen sich verhindern – und zwar, so überraschend es klingen mag, durch einfache Änderungen der eigenen Lebens- und Ernährungsweise. Dr. Michael Greger, international renommierter Arzt, Ernährungswissenschaftler und Gründer des Online-Informationsportals Nutritionfacts.org, lüftet in seinem weltweit außergewöhnlich erfolgreichen Beststeller das am besten gehütete Geheimnis der Medizin: Wenn die Grundbedingungen stimmen, kann sich der menschliche Körper selbst heilen. In diesem Hörbuch erfahren Sie: wie man chronische Krankheiten mit Hilfe der Ernährung nicht nur verhindern, sondern sogar rückgängig machen kann; welche Ernährungsweise für das glückliche Leben ohne Krankheiten empfohlen ist; wie Sie sich in Ihrem Alltag gesünder ernähren können. In How Not To Die analysiert Greger die häufigsten 15 Todesursachen der westlichen Welt, zu denen z. B. Herzerkrankungen, Krebs, Diabetes, Bluthochdruck und Parkinson zählen, und erläutert auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Forschungsergebnisse, wie diese verhindert, in ihrer Entstehung aufgehalten oder sogar rückgängig gemacht werden können. Darüber hinaus erklärt er auf verständliche und enorm fesselnde, aber stets wissenschaftlich fundierte Weise, welche Lebensmittel besonders wertvoll und gesund für die verschiedenen Organe und Funktionen des menschlichen Körpers sind, und wie diese am besten kombiniert und verzehrt werden können. Sein „Tägliches Dutzend“ fasst in einer so übersichtlichen wie praktischen Checkliste alle die Lebensmittel zusammen, die eine optimale Gesundheit unterstützen. Dieses Hörbuch ist ein Muss für alle, die ihre gesundheitliche Zukunft selbstbestimmt und gut informiert in die eigenen Hände nehmen möchten. Die Originalausgabe erschien unter dem Titel "How not to die. Discover the Foods Scientifically Proven to Prevent and Reverse Disease". 00:00:00 Opening credits 00:00:48 Vorwort von Jens Nähler 00:05:11 Vorwort von Dr. Greger 00:19:58 Einführung. Die häufigsten Todesursachen vermeiden, aufhalten und umkehren Teil Eins. Kapitel Eins. Herzerkrankungen überlisten. Kapitel Zwei. Lungenkrankheiten überlisten Kapitel Drei. Hirnkrankheiten überlisten Kapitel Vier. Krebsarten des Verdauungssystems überlisten Kapitel Fünf. Infektionen überlisten Kapitel Sechs. Diabetes überlisten Kapitel Sieben. Bluthochdruck überlisten Kapitel Acht. Lebererkrankungen überlisten Kapitel Neun. Blutkrebs überlisten Kapitel Zehn. Nierenerkrankungen überlisten Kapitel Elf. Brustkrebs überlisten Kapitel Zwölf. Suizidale Depression überlisten Kapitel Dreizehn. Prostatakrebs überlisten Kapitel Vierzehn. Parkinson überlisten Kapitel Fünfzehn. Iatrogene Krankheiten überlisten. (Oder Nicht an Ärzten Sterben) Teil Zwei. Einführung Bohnen Beeren Anderes Obst Kreuzblütlergemüse Grünes Blattgemüse Anderes Gemüse Leinsamen Nüsse und Samen Kräuter und Gewürze Vollkorn Getränke Bewegung Fazit Danksagung Anhang. Präparate und Nahrungsergänzungsmittel Closing credits How not to die. Entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern und bewiesenermassen Krankheiten vorbeugen und heilen. Jetzt den ABP Verlag YouTube Kanal abonnieren: https://bit.ly/37GRZwV