Скачать с ютуб سالمترین و مغذی ترین غذای فصلی : معجزه رنگدانه های شفابخش برای افزایش سیستم ایمنی و قدرت بهبودی👌 в хорошем качестве

سالمترین و مغذی ترین غذای فصلی : معجزه رنگدانه های شفابخش برای افزایش سیستم ایمنی و قدرت بهبودی👌

یکی از خوشمزه ترین و مقوی ترین غذاهای پاییزی همین پلو خوراک یا پلوخورست پاییزی هست👌پخت خوراک و برنج چند رنگ و مخلوطی از بهترین سبزیجات در غذای امروز لذیذترین طعم رو بهمون داده😋پخت برنج رنگی رنگی و خورشت یا خوراک چند رنگ با بهترین سبزیجات دارای رنگ دانه غذایی پر از انرژی و مغذی با ویتامین زیاد بهمون میده که خیلی برای سرماخوردگی زکام و آنفولانزا و کمبود ویتامینهای بدن مفید هست و میشه با این غذاها خودمون رو قوی تر و در مقابل بیماریهای فصلی تقویت کنیم 👌 غذاهای پاییزی و فصل سرد با خاصیت و ویتامین بیشتر به تامین سلامتی ما کمک زیادی میکنه غذاهایی که منبع غنی انواع ویتامین و مواد معدنی هست که بدن ما تامین سلامتی به آنها احتیاج 👍غذاهایی مثل انواع آش یا سوپ ، برنج و خورشتها با سبزیجات و میوه های رنگی و بسیاری از خوراکها که مفید و مقوی و مغذی هستن😍 ===================== پخت پلو و خوراک( خورشت) رنگی پاییزی برای 4 تا 5 نفر برنج 3 ونیم پیمانه یک سینه کامل مرغ یا بیشتر پیاز بزرگ یکی ، سیر 2 حبه هویج متوسط 2 عدد بِه کوچک یکی فلفل دلمه رنگی و فلفل قلمه شیرین کلا ½ بشقاب کوچک لبو متوسط یکی کدو حلوایی خورد شده یک بشقاب کوچک پر نمک ، فلفل سیاه ⅓ ق ، زردچوبه ⅓ ق ، دارچین کمی ، آبلیمو ، روغن زیتون ، سرکه بالزامیک 3 ق( یا رب انار یک ق) ، عسل یک ق م ، رب انار یک ق م ، زعفران دم شده یکی دو ق ، آبلیمو روغن و کره 💥 برای رنگی کردن برنج💥 (زعفران ، آب لبوی پخته ⅓ لیوان، شوید یا سبزی پلو و یا آب اسفناج ، هویج رنده ریز شده)💥 ===================== پلوهای سنتی ایرانی ومجلسی و لاپلویی وبرنجهای رنگی رنگی خونگی 👇    • طرزتهیه انواع پلوهای سنتی، مجلسی ، ایرانی ...   ===================== انواع خورشتهای سنتی ومجلسی ورستورانی بینظیر👇 ✅   • طرز تهیه انواع خورشت ها : پخت خورشتهای مجل...   ===================== اینجا چندنوع آش سنتی معروف که میتونی به راحتی درست کنی👇 ✅   • طرز تهیه آش ها وسوپ های سنتی ومحلی : پخت آ...   ===================== چلو گوشت مجلسی شیک رو خودت به راحتی درست کن👇 ✅   • آموزش پخت چلوگوشت رستورانی -  روش و تکنیکی...   ===================== این آش ماشِ پاییزی رو بخوری دیگه هیچ آشی رو نمی پسندی👇 ✅   • آموزش پخت آش ماش پاییزی بدون سبزی - این آش...   ===================== خورشت فسنجون مرغ با کدو حلوایی از گردو بهتر👇 ✅   • طرز تهیه خورشت فسنجون مرغ با کدو حلوایی - ...   ===================== سلام دوستان 😊 به کانال آشپزی من خوش اومدین🌺 قراره با هم آشپزی کنیم اما سختش نمیکنیم میخوایم پخت غذاها رو به ساده ترین روش انجام بدیم حتی غذاهای سنتی ومجلسی وغذاهای سخت و زمانبر👍 حالا بامن همراه بشین تا خوشمزه های زیادی رو با هم و خیلی راحت درست کنیم👌 تازه من اونقدر قشششششنگ براتون توضیح میدم که انگار خودتون اون غذا رو بلد بودین 😅 پس زنگوله رو بزن 🔔 و سابسکرایب کن تا همیشه با هم و کنارهم از اون خوشمزه ها بپزیم💪راستی لایک رو هم بکوب 👍و هرچی دلت خواست هم برام بنویس 👍 حالا بزن بریم🏃🏃🏃 ==================== راحت عضو کانال شو لینک سابسکرایب👇 ✅✅   / @ashpazibamaman   ===================== لینک تلگرام👇 https://t.me/ashpaziibamaman ===================== آشپزی با مامان آشپزی آسان پخت غذای فصل سرد آشپزی ایرانی پلو خوراک پاییزی نکات مهم آشپزی برنج و خورشت پاییزی آشپزی سالم خوراک سالم با سبزیجات آشپزی سنتی غذای فوری و ارزان پخت غذای محلی #غذا_رنگی #خورشت_پاییزی #پلو_سبزیجات #پخت_سالم #طعم_محلی