Скачать с ютуб Плоский пресс за 2 недели (избавьтесь от жира на животе) | 5 минут домашней тренировки в хорошем качестве

Плоский пресс за 2 недели (избавьтесь от жира на животе) | 5 минут домашней тренировки

Получите плоский пресс и избавьтесь от жира на животе за 2 недели с помощью этой 5-минутной домашней тренировки. Эти интенсивные упражнения для сжигания жира на прессе помогут показать вам, как сделать живот более плоским и избавиться от упрямого жира на животе. Для достижения наилучших результатов делайте это с хорошим питанием и тренировками по сжиганию жира. На этой неделе пополняется запас лент сопротивления LEAN и запускается НОВЫЙ комплект длинных лент LEAN! Будьте готовы и следите за моими соцсетями, чтобы узнать точную дату запуска! https://www.leanwithlilly.com/collect... ♥ ️ Получите мою поваренную книгу здесь: https://www.leanwithlilly.com/product... 🔥 Нажмите здесь, чтобы загрузить бесплатные программы домашних тренировок: https://www.leanwithlilly.com 💙 Костюм Gymshark: https://gym.sh/Shop-Lilly-Gymshark 💛 ПОСЛЕДУЮЩИЕ МНЕ: Instagram:   / lillysabri   Частная группа в Facebook - Lean with Lilly Guides   / 508730913266325   Twitter:   / lillysabri   Facebook:   / lilly.sabri   0:00 Введение в тренировку плоского пресса 1:30 Домашняя тренировка для плоского пресса и сжигания жира на животе 6:34 Ты сделал это 🔔 НЕ ЗАБУДЬТЕ подписаться на ежедневные загрузки xx Нажмите на значок колокольчика, чтобы получить уведомление при загрузке. Пожалуйста, помните, что мы не можем точечно уменьшить жир, то есть мы не можем выбрать те области на нашем теле, где мы теряем жир. Однако для похудения я рекомендую следующее 1. Дефицит калорий. 2. Кардио / HIIT-тренировка (я часто называю эти тренировки для похудания / сжигания жира на своем канале) 3. Специальные тренировки, ориентированные на мышцы. Для укрепления и развития конкретных мышц. Ключ к достижению ваших целей в области фитнеса и здоровья - это постоянство и безграничные изменения здорового образа жизни. Я не верю в безумные диеты. Просто ешьте питательную пищу, двигайте телом, улыбайтесь и наслаждайтесь путешествием! Любовь Лилли