Скачать с ютуб Меню обедов на рабочую неделю #3 Простые рецепты! в хорошем качестве

Меню обедов на рабочую неделю #3 Простые рецепты!

Всем привет и добро пожаловать на мой канал. В этом видео готовим обеды на работу. Суп, второе, гарнир, салаты и сладенькое к чаю. Ссылка на наш ланч-бокс: https://aliexpress.ru/item/1005002186... 1. Суп с фрикадельками фарш смешанный — 100 г картофель — 2 шт средних размеров морковь — 1 шт лук — 1 шт масло подсолнечное для жарки соль перец лавровый лист Поставить на огонь кастрюлю с 2л воды. Довести до кипения. Добавить очищенный и нарезанный кубиками картофель. Варить 5 минут. Пока варятся картофель, сформировать из фарша фрикадельки. Аккуратно опустить фрикадельки и варить еще 10-15 минут. В это время готовим зажарку. На крупной терке натереть очищенную морковь. Мелко нарезать кубиками лук. Обжарить морковь и лук на нагретой сковороде в растительном масле в течение 2–3 минут на среднем огне, помешивая. Пассерованные овощи добавить в суп. Добавить специи. При подаче на стол сервировать с мелко нарезанной свежей зеленью и сметаной. 2. Блины на кефире без глютена беглютенновая мука — 400 г кефир — 1 л яйцо — 5 шт (у меня были желтки 6 шт) подсолнечное масло — 30 г соль на кончике ножа сахаразаменитель по вкусу масло для жарки Яйцо смешиваем с кефиром, сахаром и солью. Добаваляем муку и подсолнечное масло — замешиваем жидкое тесто. Даем тесту отдохнуть минут 20-30. Выпекаем на сильно разогретой сковороде с маслом. 3. Борщ Бульон говящий с кусочками мяса — 1.5 л картофель — 2 шт капуста — 100 г лук — 1 шт (50г) морковь — 1 шт (50 г) свекла — 1 шт (50 г) томатная паста — 2 ст.л. уксус — 1 ст.л. соль — 1 ч.л. сахар — 1 ч.л. чеснок — 3-4 зубчика лавровый лист подсолнечное масло для жарки В кипящий бульон отправляем нарезанный кубиками картофель. Отвариваем 5 минут. В это время обжариваем на подсолнечном масле мелко нашинкованные лук и морковь. К картофелю отправляем нашинкованную капусту — варим 10 минут. На крупной терке измельчаем свеклу. Обжариваем на подсолнечном масле, добавляем томатную масле, уксус. Жарим до мягкости свеклы. Обжареные овощи — лук с морковью, свеклу отправляем в кастрюлю. Туда же добавляем соль, перец, сахар, лавровый лист, чеснок. Даем борщу настояться. 4. Курица тушеная с капустой. куриные бедра, крылья - 800 г лук репчатый - 100г масло сливочное - 30 г капуста белокочанная - 200 г приправа для курицы - 10 г соль по вкусу На растопленном сливочном масле обжариваем лук, выкладываем курицу и обжариваем с двух сторон до золотистой корочки. Высыпаем в сковороду приправу для курицы, сверху выкладываем капусту и тушим под крышкой минут 10, чтобы капуста дала сок. Снимаем крышку и тушим до готовности курицы минут 20-30 на среднем огне. Дорогие друзья! Мои видео не являются обучающими, а имеют познавательный (информационный) развлекательный характер. Всем Спасибо за просмотр!!! 😍 ______________________________ ☎️Мои контакты 💌Инстаграм кондитерский   / korichka38   💌Инстраграм семейный   / korichka38nakuhne   💌По вопросам сотрудничества [email protected] ______________________________ 🎥 Посмотри еще Обеды №2    • Меню обедов на рабочую неделю #2 Прос...   Обеды №1    • Меню обедов на рабочую неделю #1 Прос...   Это видео не спонсировано.