Скачать с ютуб ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ как бороться? Как ВЫЙТИ из эмоционального ВЫГОРАНИЯ и ПРЕДОТВРАТИТЬ его? в хорошем качестве

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ как бороться? Как ВЫЙТИ из эмоционального ВЫГОРАНИЯ и ПРЕДОТВРАТИТЬ его?

✓ Как найти в себе силы преодолеть эмоциональное выгорание? ✓ Как разгрузить нервную систему во время сна и предотвратить выгорание? ✓ Как не выгорать на работе? Как избавиться от эмоционального выгорания? ✓ Чем опасна гонка за идеальностью и перфекционизм? Почему важно снижать важность "дела всей своей жизни"? Тайм-код: 00:00 Препятствия на пути борьбы с эмоциональным выгоранием 01:18 Почему важно понять свои истинные желания, чтобы не допустить нервное истощение и эмоциональное выгорание 02:01 Делегирование и доверие другим людям, умение и расставлять приоритеты, а не взваливание на себя 04:27 Почему стоит сократить перфекционизм и не гнаться за идеальностью? 05:56 Профессиональное и эмоциональное выгорание на пике популярности. Причины. 06:50 Почему при/после эмоциональном выгорании важно не гнаться за идеальностью снижать обороты важности. Как предотвратить эмоциональное выгорание? 08:19 Как не допустить эмоциональное и профессиональное выгорание, как не выгореть в декрете? и что делать если Вас настигло нервное истощение и выгорание? 13:18 Эмоциональное выгорание и теневая сторона личности. Почему важно разрешить себе быть не идеальной, не идеальным? 14:38 Тело и эмоциональное выгорание. Эмоциональное выгорание и отношения. 15:30 Еще раз про тайм-менеджмент и повышенную требовательность к себе в контексте профессионального выгорания и нервного истощения 17:19 Лечение нервных расстройств сном. Сон и эмоциональное выгорание и перегруз. ************************************ Если Вам нравятся мои видео и Вы хотите помочь развитию канала, то можете внести любую сумму на следующие реквизиты: карточка Монобанк: 5375414124178681 или же через сервисы донатов https://new.donatepay.ru/@natalie или https://conntact.me/nataliere ЧТО ТАКОЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ и как оно возникает -    • ВЫГОРАНИЕ. Причины ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГ...   О ЖАЖДЕ ИДЕАЛЬНОСТИ и СТРАХЕ НЕИДЕАЛЬНОСТИ -    • Почему важно ПРИНЯТЬ СВОЮ НЕИДЕАЛЬНОС...   Метод КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ТРЕВОЖНОСТЬ -    • ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО отвлечься ОТ ТРЕВОЖНО...   ♥️ Подписывайтесь на мой канал    / @na12518   ♥️ Плейлист про ПЕРЕЕДАНИЕ И ЛИШНИЙ ВЕС -    • ПЕРЕЕДАНИЕ и ЛИШНИЙ ВЕС #рпп   Плейлист про ТРЕВОГУ и ТРЕВОЖНОСТЬ -    • ТРЕВОЖНОСТЬ и ТРЕВОГА   Плейлист про (не)ЛЮБОВЬ К СЕБЕ -    • Как ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕЛЮБВИ к себе? Поч...   Плейлист о САМОПОЗНАНИИ И ПОНИМАНИЮ ДРУГИХ -    • Как понять себя и других?   Плейлист про ДЕТСКО-РОДИТЕЛЬСКИЕ ОТНОШЕНИЯ -    • Нужно ли предъявлять претензии, упрёк...   #эмоциональноевыгорание #усталость #выгорание #депрессия #психология #профвыгорание #психосоматика #самопомощь #каквыйтиизкризиса #нервноеистощение #волочкова #апатия #перфекционизмия