📌 Упражнение на мышцы спины - тяга гири в наклоне (одной рукой) - скачать с ютуб видео или музыку на рингтон в хорошем качестве

Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:

Скачать бесплатно Упражнение на мышцы спины - тяга гири в наклоне (одной рукой) в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно Упражнение на мышцы спины - тяга гири в наклоне (одной рукой) или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон Упражнение на мышцы спины - тяга гири в наклоне (одной рукой) в формате MP3:

Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

Упражнение на мышцы спины - тяга гири в наклоне (одной рукой)

Унилатеральное упражнение на мышцы спины. Одна из самых сложных вариаций «одноруких тяг». Упражнение является антиротационным, так как на протяжении всего подхода нужно противодействовать вращению туловища, на которое воздействует и тянет вниз - снаряд (это может быть гиря, гантель, штанга и т.д.). Помимо динамической работы широчайших мышц спины, серьёзную работу выполняют косые мышцы живота, разгибатели позвоночника, бицепсы бедра, ягодичные мышцы - все они обеспечивают стабильное и безопасное исходное положение, которое нужно сохранять на протяжении всего подхода.

Comments