Скачать с ютуб Научил плавать на спине с нуля за одно занятие / Никита Кислов - Как научиться плавать в хорошем качестве

Научил плавать на спине с нуля за одно занятие / Никита Кислов - Как научиться плавать

Ракеты, привет. Хотите научиться плавать? В этом ролике мы покажем, как тренер Никита Кислов научил плавать на спине с нуля за одно занятие, будет интересно! ✅ Новый курс "Кролем от 0 до 500 метров без остановки" - https://clck.ru/3Gd7zn ✅ Сайт школы плавания Swim Rocket: https://clck.ru/3Gd6hL ✅ Видео курсы по плаванию: https://clck.ru/3Gd7om ✅ Календарь наших сборов по плаванию - https://clck.ru/3Gd9AP ✅ Соревнования Гонки Ракет - https://clck.ru/3Gd93D ТАЙМКОДЫ: 00:00 - Знакомство с ученицей 0:41 - Выбираем шапочку и очки 2:45 - Тестовый заплыв и разбор ошибок 4:16 - Дыхание и психология в плавании 6:22 - Упражнение на ноги и дыхание 8:53 - Упражнения на расслабление и баланс 11:30 - Упражнение на спине с доской 12:52 - Упражнение на гребок 14:48 - Полноценное плавание на спине 16:51 - Экзамен 19:02 - Выводы _____________________________ ✅ НАШИ КОНТАКТЫ: • Инст - @swim_rocket • Telegram - https://t.me/swimrocket • Детская школа SR Kids в Инстаграм - https://clck.ru/YTder • Телефон - 8 (495) 132-00-15 ► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту [email protected] c пометкой "ютуб" ✅ ПРОДВИЖЕНИЕ YOUTUBE | ВИДЕО ПРОДАКШН от 23 MEDIA - http://tap.link/antonpronin23 #школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов #свимрокет