Скачать с ютуб Ёмкая но эффективная тренировка мышц груди в хорошем качестве
Ёмкая но эффективная тренировка мышц груди
8 лет назад
Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruСкачать бесплатно Ёмкая но эффективная тренировка мышц груди в качестве 4к (2к / 1080p)
У нас вы можете посмотреть бесплатно Ёмкая но эффективная тренировка мышц груди или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Загрузить музыку / рингтон Ёмкая но эффективная тренировка мышц груди в формате MP3:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Ёмкая но эффективная тренировка мышц груди
https://ok.ru/postroytelo - Построй Тело Своей Мечты (группа) https://ok.ru/profile/330069112779 - личка в одноклассниках https://vk.com/id394242928 - личка в контакте • Ёмкая но эффективная тренировка мышц ... Программа тренировки мышц груди для верхнего, среднего и нижнего сегментов: 1) Жим штанги, лежа на горизонтальной скамье «гильотина»: 3 подхода, 15-12 повторений, 60 секунд пауза между подходами; 2) Разведение гантелей на наклонной скамье вверх (примерно 30 градусов): 3 подхода, 15-12 повторений, 60 секунд пауза между подходами; 3) Жим штанги, лежа на наклонной скамье вверх (примерно 45 градусов): 3 подхода, 15-12 повторений, 60 секунд пауза между подходами; 4) Отжимания на брусьях в укороченной амплитуде: 3 подхода до отказа в каждом подходе, между подходами 20-30 сек. Пауза. Привет! Я Романов Даниил и это мой канал, который посвящен тренировкам, строительству и формированию тела, росту мышечной массы и похудению (сушка тела).
Comments
