Скачать с ютуб ДВА ДНЯ ОБЖОРСТВА! ЧТО БУДЕТ?! в хорошем качестве

ДВА ДНЯ ОБЖОРСТВА! ЧТО БУДЕТ?!

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ: https://power.lindover.ru/ Ссылка на батончики -https://www.wildberries.ru/catalog/59... Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/lindover ВКонтакте: https://vk.com/id12712379 Телеграм: https://t.me/lindover Инстаграм:   / lindoverstas   Телеграм: https://t.me/lindover Спортивный врач - Елена https://www.instagram.com/elenakalini... ИССЛЕДОВАНИЕ В КОТОРОМ ИЗБЫТОК ПОСТУПАЮЩЕЙ ЭНЕРГИИ С ПИЩЕЙ СОСТАВЛЯЛ 1500 ККАЛ/ДЕНЬ - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Задний план Распространенность ожирения и избыточного веса увеличивается в развитых странах в результате изменения привычек питания и недостаточной физической активности. Целью настоящего исследования было оценить изменения в составе тела во время кратковременного переедания с использованием трехкомпонентной модели, которая состоит из жировой массы (FM), общей воды в организме (TBW) и обезжиренных сухих веществ ( FFDS). Методы Десять здоровых мужчин завершили 3 дня перекармливания, в течение которых они потребляли на 1500 ккал / день больше энергии, чем при их обычном питании. Состав тела оценивался в трех временных точках: за день до и после их обычной диеты и на следующий день после 3-дневной диеты с избыточным кормлением. Полученные результаты До и после их обычного рациона не было значительных различий в массе тела и составе, но после 3 дней перекорма масса тела, TBW и FFDS увеличились на 0,7, 0,7 и 0,2 кг соответственно ( P менее 0,0001). Не было существенной разницы в FM между нормальной диетой и диетой с избыточным кормлением. Вывод Это исследование предполагает, что увеличение воды в организме способствует увеличению веса после кратковременного перекармливания. Мой официальный сайт: https://lindoverstas.ru/ Умный Бодибилдинг - Базовый Курс: https://optimumfitness.ru/lindover_ba... Инстаграм:   / lindoverstas   ФейсБук: https://www.facebook.com/profile.php?... ВКонтакте: https://vk.com/id12712379 Телеграм: https://t.me/lindover СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ OPTIMUM NUTRITION ЗДЕСЬ: https://www.wildberries.ru/brands/opt...