Скачать с ютуб 10 советов по управлению состоянием. в хорошем качестве

10 советов по управлению состоянием.

Бывают ситуации, когда мы испытываем и проживаем негативные состояния и эмоции, когда нам настолько страшно, что мы просто не можем ничего с собой поделать. Мозг рисует ужасные картинки настоящего и будущего! Тело еще больше "фонит", начинает подключаться психосоматика и если мы долго пребываем в таком состоянии, можем серьезно заболеть! ⠀ Именно для таких ситуаций, когда вы долго пребываете в стрессе, то есть на пике истощения эмоциональных запасов организма, я хочу дать несколько рекомендаций, чтобы вы не довели себя до такого состояния, когда точка невозврата будет пройдена. Вам это нужно? Итак, 10 советов по управлению психо-эмоциональным состоянием.