Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно ОСОЗНАННАЯ МЕДИТАЦИЯ майндфулнес | Как практиковать осознанность в течение дня? или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
В течение дня мы постоянно вспоминаем прошлое и тревожимся о будущем, наше внимание направлено на беспокойный внешний мир. Практика осознанности помогает научиться быть с любым опытом, наблюдать и исследовать его таким, какой он есть, ощущая свое присутствие в собственной жизни полнее. 00:00 Вступление и важная инфа 00:51 Суть осознанности 01:41 Зачем практиковать осознанность? 04:25 Техники осознанной медитации майндфулнес 07:54 Как практиковать осознанность в течение дня? Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите поддержать меня, то вы можете: Стать спонсором, нажав на кнопку “Спонсировать” рядом с кнопкой “Подписаться” Внести пожертвование на Яндекс.кошелек 4100115958244520 https://yoomoney.ru/to/4100115958244520 Мои социальные сети: Instagram: / nastyabrainstorm TikTok: / nastyabrainstorm #медитация #осознанность #майндфулнес