Скачать с ютуб Болит поясница - протестируй себя! в хорошем качестве

Болит поясница - протестируй себя!

✅ Программа "Восстановление поясницы": https://yogadudina.ru/y/a64a90c ✅ Записаться в Онлайн-Клуб Йоги с доступом к прямым эфирам в течение 14 дней можно по ссылке: https://yogadudina.ru/y/b888fb4 ✅ Получить бесплатные пробные уроки Онлайн-Клуба Йоги: https://yogadudina.ru/y/c17dc30 В нашем теле все взаимосвязано. Если в одном суставе ограничивается подвижность, то страдать от этого будут вышележащие и нижележащее суставы. Сегодня рассмотрим как ограничение в подвижности тазобедренного сустава и недостаточное отведение бедра будут приводить к перегрузке поясницы и ее травматизации! Смотрите видео, чтобы протестировать себя и понять как работают ваши суставы и поясница. Весь урок, смотрите в программе «Восстановление поясницы»: https://yogadudina.ru/y/a64a90c Тайминг видео для вашего удобства: 00:00 О самодиагностике позвоночника и поясницы 03:04 Тест 1 на диагностику тазобедренных суставов 04:58 Тест 2 на диагностику тазобедренных суставов 08:27 Как ходьба влияет на поясницу Добавляйтесь в друзья: Инстаграм* -   / yogadudina   Телеграмм - https://t.me/dudinayoga ВКонтакте - https://vk.com/yogadudina Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/yogadudina Тик Ток -   / yogadudina   Пульс Mail.ru - https://pulse.mail.ru/source/25496434... Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) Мои курсы по йогатерапии: Сборник медитаций - https://yogadudina.ru/y/f3f02bc Мини-курс: Восстановление тазобедренных суставов - https://yogadudina.ru/y/34165cb Мини-курс: Здоровые колени - https://yogadudina.ru/y/16e05b6 Стопы - фундамент здоровья 2.0 - https://yogadudina.ru/y/99b4ca9 Йогатерапия варикоза - https://yogadudina.ru/y/2837bc2 Здоровая шея - https://yogadudina.ru/y/0490573 Экстренная помощь при боли в спине - https://yogadudina.ru/y/2c31211 Быстрый способ избавиться от боли в спине - https://yogadudina.ru/y/0f83313 Как легко и быстро избавиться от остеохондроза - https://yogadudina.ru/y/80f887a Осанка леди - https://yogadudina.ru/y/7de452c Йога для беременных - https://yogadudina.ru/y/e986517 Простая йогатерапия для спины - https://yogadudina.ru/y/412e314 Мастер-класс по Сурья Намаскар - https://yogadudina.ru/y/029a577 Йогатерапия от боли в спине без нагрузки на колени - https://yogadudina.ru/y/b2f6710 Йогатерапия от боли в спине для пожилых людей - https://yogadudina.ru/y/28b9fd3 #поясница #больвпояснице #йогадудина #болитспина #восстановлениеспины #йогадляздоровья #йогадляначинающих #йогадома #йогадлявсех #йогаонлайн #татьянадудина *Meta Platforms – организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации