У нас вы можете посмотреть бесплатно Movement Morsels: Workout 6B - Supersets или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Workout 6B: Supersets Warmup: 1. Stripper squat 2. Kneeling posterior overhead punches / ALT 1A. ESD: jumping jacks/in sync/sagittal plane ➡️ 1B. ESD: lateral jumps/frontal plane/explosive 2A. LB: DB/same side lateral lunge/ankle to shoulder/bilateral ➡️ 2B. LB: runner’s stretch/t-rotation/ALT 3A. UB: DB/bent over row ➡️ 3B. UB: DB/Ball/1 arm chest press 4A. CORE: side plank/t-rotation ➡️ 4B. CORE: BD/circle chop