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IPERLORDOSI LOMBARE: cosa devi sapere (mal di schiena, esercizi, falsi miti)

L' iperlordosi lombare rappresenta un atteggiamento posturale molto diffuso. In molti credono che sia proprio l'iperlordosi a causare il mal di schiena, e che quindi sia necessario correggerla per evitare di incorrere in fastidi e dolori a schiena, anche e bacino. In questo video facciamo chiarezza a riguardo, analizzando la letteratura scientifica più recente sull'argomento, e scoprendo quindi cosa è realmente l'iperlordosi, quali esercizi saranno i più efficaci, ma soprattutto quale sarà il loro scopo. Introduzione (0:00) Iperlordosi: cosa è (0:36) L' iperlordosi è normale?(1:32) Cause di iperlordosi (2:44) Iperlodosi e mal di schiena (5:14) Esercizi (7:58) Riassunto (9:55) Conclusioni (11:00) PER INFO, VISITE FISIOTERAPICHE E ALLENAMENTI CONTATTACI! [email protected] Telefono: 351 6616526 Ogni settimana 2 NUOVI VIDEO su alterazioni posturali, dolori articolari, allenamenti personalizzati per chi soffre di problematiche muscolo-scheletriche. Iscriviti al canale! Scopri "Fitness Posturale" - Scuola di formazione https://www.projectinvictus.it/landin... - Libro https://www.projectinvictus.it/libri/... Scopri "Project Exercise", il libro sugli esercizi in palestra più venduto in Italia: https://www.projectinvictus.it/libri/... Seguici anche su Instagram:   / fitness.posturale     / andrea.roncari