Скачать с ютуб Красивая кожа, стройное тело и омоложение всего организма начинается с ЭТОГО в хорошем качестве

Красивая кожа, стройное тело и омоложение всего организма начинается с ЭТОГО

Я исключил из своего рациона углеводы и мне стало легче - знакомо? ✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/doc_kadyrleeva Когда вы отказываетесь от углеводов: начинаете худеть отечность уходит уровень инсулина снижается и инсулинорезистентность тоже уровень сахара в крови снижается НО в чём кроется опасность такого подхода? В этом видео вы узнаете, почему углеводы важны для здоровья, внешнего вида и энергии, а также разберетесь, сколько углеводов нужно употреблять и в чем разница между простыми и сложными углеводами. 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Почему важно включать углеводы в свой рацион питания? 1:25 3 ключевые аспекта 2:12 1-я точка зрения: здоровье 2:28 Разговор об употреблении углеводов как о процессе создания картины 4:09 Недооценка ЭТОГО важного нутриента 5:50 Как человек получает энергию? 7:01 Три основных макронутриента в нашем питании 7:12 «Каркас» организма — белки 8:13 «Смазка» организма — жиры 9:14 «Топливо» организма — углеводы 10:13 Ошибки питания 11:42 Инсулинонезависимые органы 12:38 2-я точка зрения: красота 13:52 Как углеводы влияют на внешность? 16:13 Что такое клиническое мышление? 16:42 3-я точка зрения: расстройства пищевого поведения 18:09 В чем основная проблема современного общества? 20:13 Простые и сложные углеводы: в чем разница? 20:34 Сколько углеводов нужно есть? ✅ А кто ещё не смотрел эти видео, переходите по ссылочке: 3 продукта, которые мешают вам ПОХУДЕТЬ    • Хватит ЭТО есть | 3 продукта, которые меша...   Гниение в кишечнике, больные почки, вздутие, запоры, дефицит кальция и всё из-за ЭТОГО    • Гниение в кишечнике, больные почки, вздути...   Ешьте ЭТО каждый день и через 30 ДНЕЙ увидите первые результаты    • Ешьте ЭТО каждый день и через 30 ДНЕЙ увид...   А также: Если постоянно ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ, попробуй ЭТОТ лайфхак    • Если постоянно ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ, попробуй ЭТОТ...   Эти 8 ПРОДУКТОВ должны быть в холодильнике у каждого кто ХУДЕЕТ    • Эти 8 ПРОДУКТОВ должны быть в холодильнике...   ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю    • ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю ...   Полезный ЗАВТРАК для ПОХУДЕНИЯ    • Полезный ЗАВТРАК для ПОХУДЕНИЯ – это НЕ ДО...   2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ    • 2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ | К...   Что нельзя есть на ужин и почему он ТАК важен?    • 90% людей ужинают НЕПРАВИЛЬНО | Что нельзя...   ✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева Телеграм Канал: https://t.me/doc_kadyrleeva ВКонтакте: https://vk.com/dr.maria_kadyrleeva Инстаграм:   / dr.maria_kadyrleeva   ➡️ Ютуб канал Марины Костровой:    / @marinakostrova   ➡️ Ютуб канал Про Растяжку:    / @pro_stretching   ✅ Другие видео: ПРОВЕРЬ СЕБЯ на ПРЕДДИАБЕТ    • ПРОВЕРЬ СЕБЯ на ПРЕДДИАБЕТ | 7 первых приз...   Гниение в кишечнике, больные почки, вздутие, запоры, дефицит кальция и всё из-за ЭТОГО    • Гниение в кишечнике, больные почки, вздути...   5 ПРИЗНАКОВ проблем с почками, которые важно НЕ ПРОПУСТИТЬ    • Не игнорируй ЭТИ симптомы | 5 ПРИЗНАКОВ пр...   5 первых признаков заболевания печени, которые ВАЖНО знать    • СПАСИ СВОЮ ПЕЧЕНЬ | 5 первых признаков заб...   Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ    • Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет...   Если у Вас ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ, ешьте ЭТО    • Если у Вас ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ, ешьте ЭТО | 5 ПРО...   📺 Ещё больше видео: Про Здоровье с врачом Диетологом    • Продукты, которые убивают поджелудочную же...   ПП завтраки    • Лёгкие ПП ОЛАДЬИ из цельнозерновой муки на...   ПП обеды    • ДЁШЕВО, ПРОСТО, ПОЛЕЗНО | Вкусные ПП макар...   ПП перекусы    • 5 ПОЛЕЗНЫХ ПЕРЕКУСОВ за 5 минут | Быстрые ...   ПП ужины    • Самый простой РЕЦЕПТ РЫБЫ - готовлю каждую...   Ответы на вопросы    • Инсулинорезистентность, как первый шаг к с...   Не покупаем в магазине - готовим дома    • МЕГА вкусные ПП ЧИПСЫ | Обзор сушилки для ...   Советы для похудения    • 4 ОПАСНЫЕ ОШИБКИ ПИТАНИЯ, которые убивают ...   Быстрые ПП Рецепты    • Супер БЫСТРЫЙ и ПРОСТОЙ Греческий Пирог в ...   Советы Диетолога    • Как снизить ХОЛЕСТЕРИН без лекарств в дома...   Марафон Похудения    • Начинаем ХУДЕТЬ уже сегодня | Всё про ожир...   Designed by Freepik https://www.freepik.com/ #похудение #какпохудеть #углеводы #калории #диетолог #эндокринолог #здоровье #питание