Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Як БІГ впливає на СУГЛОБИ? Не бігай поки не подивишся це відео! или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
7 найважливіших правил, які треба знати, щоб правильно бігати! - - Потрібна ІНДИВІДУАЛЬНА КОНСУЛЬТАЦІЯ чи ПЛАН ТРЕНУВАНЬ? Пиши в Телеграм за посиланням в шапці профілю! ЛФК вправи • ЛФК ПІДТРИМАТИ КАНАЛ копійочкою https://www.privat24.ua/send/2q39r Підпишись, щоб отримувати більше корисних вправ та порад! - - 00:44 Яка користь від бігу 01:47 Протипоказання до бігу 02:35 Вік та Підготовка до бігу 04:20 Амортизація при бігу 06:39 Зайва вага 07:22 Стабілізація суглобів 08:30 Як часто бігати 09:43 Живлення хрящів