Скачать с ютуб Планирование беременности. С чего начать медицинское обследование организма? в хорошем качестве

Планирование беременности. С чего начать медицинское обследование организма?

ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ https://bit.ly/3sYDETW #дефицитныесостояния #воспалительныйпроцесс #гормональныйсбой Планирование беременности желательно начинать за несколько месяцев. В этом периоде необходимо пройти различные медицинские обследования, нормализовать образ жизни и проработать психологические травмы. Некоторые женщины оттягивают наступление беременности по психологическим причинам (нужно построить карьеру, как растить ребенка, если останусь одна и др.). #гормоны #половыегормоны #витаминыимикроэлементы На этапе прегравидарной подготовки необходимо оптимизировать образ жизни, оптимизировать режим сна и бодрствования (ложиться спать до 23:00), наладить сбалансированное питание, наладить питьевой режим. Все это непосредственно влияет на гормональный фон будущей мамы. Не стоит забывать о женском здоровье (анализы на онкоцитология, разобраться с нерегулярным менструальным циклом, с проблемами лишнего веса и др.). Не стоит забывать об устранении дефицитных состояний: дефицит белка, железодефицит, дефицит витамина Д, дефицит витаминов группы В и др. Оптимальный баланс витаминов и минералов важная составляющая женского здоровья. #женскиезаболевания #иммунитет #беременностьироды ⏰ ТАЙМКОДЫ ⏰ 0:00 подготовка к беременности 0:47 психологическая готовность 1:46 образ жизни 5:18 подготовка здоровья женщины 10:09 прегравидарная подготовка #женскоездоровье #гузелькурманова #гинеколог Со мной можно связаться: https://vk.com/g_kurmanova    / @guzel.kurmanova