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चीनी है शरीर के लिए खतरनाक, करें चीनी की जगह शुगर फ्री का उपयोग रहेंगे इन बिमारियों से दूर

Join Our Telegram For Health Updates - https://t.me/myupchar_1 चीनी है शरीर के लिए खतरनाक - करें चीनी की जगह शुगर फ्री का उपयोग रहेंगे इन बिमारियों से दूर आज के समय में शायद ही कोई ऐसा किचन हो जहा चीनी का उपयोग नहीं होता होगा। बच्चों को तो ये खास कर पसंद होता है लेकिन चीनी न सिर्फ मोटापा बल्कि और भी कई तरह की बिमारियों को जन्म देता है। आपके लिए यह जानना बहुत जरुरी है कि आप अपने चाय, दूध या किसी भी चीज में एक टेबल स्पून चीनी का उपयोग करते हैं उसमे करीबन 20 kcal होती है। जबकि वही शुगर फ्री की बात करें तो उसमें कैलोरी नहीं के बारबत होती है। चीनी के अधिक सेवन से मोटापे के साथ-साथ पीसीओडी, डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, हाई कोलेस्ट्रॉल जैसी समस्या होती है। वही शुगर फ्री शरीर में प्राकृतिक संतुलन को बनाए रखना, त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है, बार-बार खाने की इच्छा को कम करता है, मोटापा और पीसीओडी की समस्या से छुटकारा पाने में मदद करता है, डायबिटीज के मरीज चीनी की तलब को पूरा करने के लिए शुगर फ्री का उपयोग कर सकते हैं, चीनी के सेवन से डिप्रेशन की समस्या बढ़ती है वही शुगर फ्री शरीर का उपयोग डिप्रेशन को कम करता है। शुगर फ्री आपके ओरल हेल्थ के लिए भी फायदेमंद होता है। इसके अलावा चीनी के अधिक सेवन से और भी कई समस्या होती है। तो चलिए इस वीडियो में बिस्तर से जानते हैं चीनी की जगह शुगर फ्री का उपयोग करने से आप और किन-किन बिमारियों से दूर रहेंगे। #chini #sugar #sugarfree #youtube #yt #doctor #health #healthcare #healthtips 0:00 Sugar free intro 0:17 Ek Chammach chini me kitni calorie hoti hai 0:47 Chini khane ke nuksan 1:03 Sugar free ke fayde 3:09 Sugar free products डॉक्टर से सीधे फोन पर बात करने के लिए myUpchar app डाउनलोड करें https://bit.ly/3z7sr3C आप myUpchar पर लॉग इन करके अपना कोई भी सवाल पूछ सकते हैं: https://bit.ly/3srHmoP myUpchar YouTube चैनल को सब्सक्राइब करें: https://www.youtube.com/c/myUpchar?su... Facebook:   / healthbeautywellnesstips   LinkedIn:   / myupchar.com   Twitter:   / myupchar   Instagram:   / myupchar.official   (MEDICAL DISCLAIMER: The information provided in this video is intended to provide free education about certain medical conditions and certain possible treatment. It is not a substitute for examination, diagnosis, treatment, and medical care provided by a licensed and qualified health professional. If you believe you, your child or someone you know suffers from the conditions described herein, please see your health care provider immediately. Do not attempt to treat yourself, your child, or anyone else without proper medical supervision. You acknowledge and agree that our Youtube channel is not liable for any loss or damage which may be incurred by you as a result of the availability of that information provided here, or as a result of any reliance placed by you on the completeness, accuracy or existence of any information provided by our YouTube channel 'myUpchar'. मेडिकल अस्वीकरण : इस चैनल के वीडियोस में दी गयी जानकारी कुछ खास स्वास्थ्य स्थितियों और उनके संभावित उपचार के संबंध में केवल शैक्षणिक उद्देश्यों के लिए है। यह किसी योग्य और लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक द्वारा दी जाने वाली स्वास्थ्य सेवा, जांच और इलाज का विकल्प नहीं है। इस जानकारी का उपयोग किसी विशेषज्ञ की सलाह के बिना ना करें। आप स्वीकार करते हैं और सहमत हैं कि हमारा यूट्यूब चैनल किसी भी नुकसान या क्षति के लिए उत्तरदायी नहीं है जो आपको यहां प्रदान की गई जानकारी परिणामस्वरूप या आपके द्वारा इस जानकारी की पूर्णता या सटीकता पर निर्भर करने के परिणामस्वरूप हो सकता है।)