Скачать с ютуб בשר - האם זה בריא וכמה מומלץ לאכול? в хорошем качестве

בשר - האם זה בריא וכמה מומלץ לאכול?

בשנים האחרונות, עם העלייה בחשיבה על תזונה נכונה והפניית ביקורת ציבורית וצרכנית על איכות המזון שלנו, רבים בוחרים לעבור לתזונה צמחונית וטבעונית. הוויתור על מזון מן החי נובע משיקולים שונים - חלקו נובע משיקולי מוסר, חלקו ממניעים אקולוגיים כמו הפחתת הזיהום הסביבתי שגורם גידול בקר ועופות, וחלקו ממניעים בריאותיים. ארגוני בריאות עולמיים כגון ארגוני לב או מניעת סרטן ממליצים על הפחתה בצריכת בשר מעובד והגברת הצריכה של מזון מהצומח. ועדיין, רבים בוחרים לצרוך בשר, במיוחד בשר בקר, ואינם מוכנים לוותר על קבוצת מזון זו. אפשר לבנות תפריט איכותי ובריא הכולל מדי פעם מנת בשר בקר וליהנות מהיתרונות התזונתיים שלו. מה אפשר לעשות כדי לעמוד בהמלצות לצמצום הצריכה של שומן רווי? מה הכמות המומלצת? מה האופן ההכנה שמתאימה לכם ספציפית? ומה בכל זאת יתרונותיו של הבקר על פני עוף ועל פני תזונה צמחונית? כמה בשר בקר או בשר עוף מומלץ לאכול? לתאום ייעוץ - 0515515044/0587434377