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힘든 등산은 이제 그만, 오르막이 즐거워지는 등산 비법 (feat. 포엠님)

안녕하세요. 핏짜 김진모입니다. 오르막 오르기 힘드시죠? 오르막 오르는 마법의 주문을 외면 더이상 오르막이 힘들지 않습니다. 허리 힘! 호흡 크게! 멈칫멈칫! 등산 더이상 힘들게 말고 웃으며 즐겁게 하세요. 핏짜워킹은 장시간, 장거리를 제대로 잘 걷기 위해 어떻게 하면 충격을 적게 걸을 것인가? 어떻게 하면 힘을 적게 들이고 걸을 것인가? 어떻게 하면 걷는 동안 지친 체력과 근력을 회복할 수 있을까? 를 항상 체크하고 컨트롤하면서 걷는 의식적으로 걷기입니다. 추가로 내리막을 잘 내려가는 마법의 주문은 허리 힘 무릎 살짝 굽히고 설렁설렁 계단 잘 내려가는 마법의 주문은 허리 힘 무릎 살짝 굽히고 폴짝폴짝 꼭 기억하세요~^^