Русские видео

Сейчас в тренде

Иностранные видео


Скачать с ютуб How To Get Shredded This Year | Diet, Workout & Supplements в хорошем качестве

How To Get Shredded This Year | Diet, Workout & Supplements 3 месяца назад



Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:

Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ru

Скачать бесплатно How To Get Shredded This Year | Diet, Workout & Supplements в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно How To Get Shredded This Year | Diet, Workout & Supplements или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон How To Get Shredded This Year | Diet, Workout & Supplements в формате MP3:

Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru



How To Get Shredded This Year | Diet, Workout & Supplements

This is a quick overview of how I'm going to get shredded this year with my diet outline, workout plan, and supplements. The calorie calculation should be a baseline to help you find the perfect calorie and macro split that works for you. My Stuff: Our new project is coming soon: https://voltgummy.com/ MYPROTEIN (Code: MARINO): https://prf.hn/l/EJy9z4L Boohooman Active: https://boohooman.app.link/JuX1Fxr8tPb RAD Training shoes: https://rad-global.com/collections/al... Calorie calculation: Body Weight x 10 x Activity number (1.3-2.1) = Maintenance Cals Maintenance Cals - 250/500 = cutting calories Protein: Body weight x 0.8-1.2 = protein x 4 = Protein cals Fat: 15-25% of calories / 9 = Fat in G Carbs: fat cals + Protein cals - total cutting calories = carbs / 4 = in

Comments