Скачать с ютуб S5 | EP.18 ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΙ ΚΑΙ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ FEAT. PHYSIO ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΤΣΙΜΠΟΛΗΣ в хорошем качестве

S5 | EP.18 ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΙ ΚΑΙ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ FEAT. PHYSIO ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΤΣΙΜΠΟΛΗΣ

Η ομαδάρα επιστρέφει ΣΥΣΣΩΜΗ 3/3, αφήνει στην άκρη τη βία και τα δικαστήρια σε περσόνες του Ελληνικού fitness και μπαίνει ήρεμη για ένα θέμα που μας το ζητήσατε ξανά και ξανά. Μαζί μας ο Δημήτρης: Ειδικός σε θέματα μυοσκελετικού συστήματος, αθλητιατρικής και επιστημονικής αποκατάστασης, αλλά πάνω από όλα ένας Έλληνας της ΞΕΝΙΤΙΑΣ με υπέροχα πλούσιο λεξιλόγιο (όχι σαν εμάς τους απαράδεκτους). Με πολυετή θητεία στα γήπεδα ποδοσφαίρου της Αγγλίας και σε ομάδες όπως η Wolves και Birmingham, θα σου εξηγήσει ό,τι χρειάζεται να ξέρεις γύρω από τους πιο συχνούς τραυματισμούς της προπόνησης με βάρη, τις εξετάσεις που τους αφορούν, πώς να τους ξεπεράσεις, και τον κύκλο του Adama Traore. Κάτσε αναπαυτικά, απόλαυσε το επεισόδιο και...σπάσε ένα πόδι! (Οκ αυτό δε βγάζει πολύ νόημα στα Ελληνικά, να θυμηθώ να το σβήσω πριν ποστάρω το επεισόδιο. Χαχα φαντάσου να ανέβαινε έτσι θα νόμιζαν ότι είμαστε κωλοχανείο) Για να μην καταβολίσεις: Άκου στο Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/3II43TT... Άκου στο Apple Podcast 👉 https://podcasts.apple.com/gr/podcast... Instagram 👉   / anavolikoparathiro   TikTok 👉   / anavolikoparathiro   Coaching 👉 anavolikoparathiro.gr Timestamps: 0:00 Intro 01:30 Ποιος είναι ο Δημήτρης Τσιμπόλης 05:44 Βάρη και φυσιοθεραπεία / Διαφορά Αγγλίας και Ελλάδας στο επίπεδο του κλάδου 09:15 Ποια είναι η σωστή διαδικασία εκτίμησης τραυματισμών; 13:04 Αντιμετώπιση πόνου στη μέση 24:30 Υπάρχει κακή τεχνική και θα σε τραυματίσει; 28:44 ΧΕΣΙΜΟ πάνω σε Squat University και ερώτηση για χρήση μηχανιστικών δεδομένων στην αντιμετώπιση τραυματισμών 36:05 Χρήση sports massage, deep tissue massage κτλ 38:17 Τενοντίτ- εεε ΤΕΝΟΝΤΟΠΑΘΕΙΕΣ 49:16 Άποψη για MgGill Big 3 57:57 Αντιμετώπιση πόνου στον ώμο 01:02:40 Αντιμετώπιση πόνου στο γόνατο 01:16:17 Outro