Скачать с ютуб УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК, ПОДТЯГИВАЮЩИЕ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ в хорошем качестве

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК, ПОДТЯГИВАЮЩИЕ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ

Несколько упражнений для рук, которые подтягивают грудные мышцы. Вот уже неделю Сол делает эти упражнения каждый день и сегодня я решил попробовать их на себе. Знаете, а их сложно делать! БАЛЕТ ДЛЯ ДЕТЕЙ - https://dancesecret.ru/ballet_kids 🤍 Дзен https://zen.yandex.ru/smartballet 🤍 Вконтакте https://vk.com/smartballet 🤍 Телеграмм студии https://t.me/smartballet 🤍 Блог Сол https://t.me/soldiary 🤍 Блог Ильи https://t.me/hiballet 🤍 Инстаграм Сол   / ballerinkasol   🤍 Инстаграм Ильи   / ilyaballet   ТРАНСЛЯЦИИ (время по Москве): 🌟 Пн. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс 🌟 Вт. ☞ 20:15 ☆ Балет 3 класс 🌟 Вт. ☞ 22:00 ☆ Растяжка 🌟 Ср. ☞ 19:00 ☆ Балет 1 класс 🌟 Чт. ☞ 19:00 ☆ Гимнастика 🌟 Пт. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс 🌟 Сб. ☞ 22:00 ☆ Растяжка Наша балетная студия: https://dancesecret.ru Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека. Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео. Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло. Так или иначе, мы фанаты всяких штук улучшающих здоровье. Все, что мы публикуем сперва пробуем на себе. Большинство наших заданий прекрасно подойдет для тех, кому за... У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами.. Оформить спонсорство:    / @smartballet   Наша балетная студия: https://dancesecret.ru #dancesecret #здоровье #худеем #домавместе Instagram Ильи   / ilyaballet   Instagram Сол   / ballerinkasol   Instagram DanceSecret   / dancesecret.ru   Facebook Ильи   / balletteacher   Facebook Сол   / solballet   Facebook DanceSecret   / dancesecret