Скачать с ютуб Круговая тренировка на все группы мышц II Я худею с Екатериной Кононовой в хорошем качестве

Круговая тренировка на все группы мышц II Я худею с Екатериной Кононовой

Мой instagram ➟   / kononova1986   Группа Вконтакте ➟ https://vk.com/club88982117 Подпишись на мой канал ➟ http://goo.gl/QJTq6o Персональные программы ➟ http://ya-hudeyu-online.ru/ Всем привет! Меня зовут Екатерина Кононова. Сегодня у нас круговая тренировка,которая состоит из 5 упражнений по 10 повторений каждое, 5 раундов. 1. Берпи + становая. 2. Присед + разводка. 3. Выпад + выброс. 4. Выпад всторону + тяга гантель к подбородку. 5.Складка + 4 ножницы. __________________________________________________________________________________________________________________________________ Рекомендую посмотреть: ❶ Рельефные руки ➔    • УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК.Рельефные руки без поте...   ❷ Плоский живот ➔    • ПЛОСКИЙ ЖИВОТ.Как быстро убрать живот в до...   ❸ Тонкая талия за 6 мин. ➔    • Упражнения для талии. Тонкая талия за 6 ми...   ➍ Как накачать ягодицы в домашних условиях. Как накачать попу дома ➔    • Как накачать ягодицы в домашних условиях. ...   ➎ Эффективные упражнения для бедер и ягодиц ➔    • Эффективные упражнения для бедер и ягодиц ...   ➏ Как похудеть в проблемных зонах? ➔    • Как похудеть в проблемных зонах? II Я худе...   Ещё больше тренировок для похудения: ✔ Жиросжигающая тренировка ➜ https://goo.gl/NiCGRN ✔ Как похудеть со скакалкой ➜ https://goo.gl/9W2mxs ✔ Тренироваться или отдыхать ➜ https://goo.gl/Ru9sks ✔ Тренировка для сжигания жира ➜ https://goo.gl/fEVQZc ✔ Круговая на вернюю часть тела ➜ https://goo.gl/Z213Sd