Скачать с ютуб ► Бессонница - как быстро заснуть? МЕТОД 15 МИНУТ от израильских врачей в хорошем качестве

► Бессонница - как быстро заснуть? МЕТОД 15 МИНУТ от израильских врачей

Как быстро заснуть - советы при бессонице от врача из Израиля. Больше о лечении бессонницы тут - http://goo.gl/TXXSJU Бессонница — широко распространённое явление и неизменный симптом большинства невротических расстройств и психических заболеваний. Кликабельный таймкод ролика "Бессонница - как быстро заснуть? МЕТОД "15 МИНУТ" от израильских врачей": 0:20 - Бессоница как проявление болезненных состояний; 0:35 - Снотворное при бессонице - надо ли? 0:55 - Как быстро заснуть: о психогигиене сна; 1:20 - Правила сна для избежания бессоницы; 2:10 - Как легко заснуть? - Метод 15 минут! 2:30 - Зачем нужно убирать дневной сон в борьбе с бессоницей; 3:00 - Психотерапевтическая помощь при бессонице от врачей клиники Мацпен. Как вернуть себе здоровый крепкий сон всего за 3-4 дня без помощи снотворного? Как легко и быстро засыпать? Почему вредно заставлять себя уснуть? Какую роль в том, чтобы заснуть легко, играет психогигиена сна? Специалист клиники Matzpen http://goo.gl/wp4Vmx Виталий Тевелев объясняет, как разница между погружением в сон и бессонницей обусловлена набором привычек, сопровождающих оба состояния, и даёт несколько простых рекомендаций, как провалиться в сон, не употребляя снотворного. Вас могут заинтересовать ролики: ► Первая помощь при приступах тревоги    • ► Первая помощь при приступах тревоги...   ► Дети и компьютер    • Дети и компьютер   ► Психические заболевания у детей    • ► Психические заболевания у детей | М...   Подписывайтесь на нас в соцсетях! ВК: http://vk.com/public99320741 FB:   / matzpenclinic   ОК: http://ok.ru/group/52584490991837 ► Бессонница - как быстро заснуть? МЕТОД "15 МИНУТ" от израильских врачей    • ► Бессонница - как быстро заснуть? МЕ...