Скачать с ютуб Казанский марафон 2025 (финальный трейлер) в хорошем качестве

Казанский марафон 2025 (финальный трейлер)

Дата релиза: 30.04.25 Описание: Видеоотчёт о моей 16 недельной подготовке к пятому официальному марафону, в котором я во второй раз попытаюсь выбежать 42,2 км из 3х часов ("сделать" SUB3) Для этого мне надо пробежать всего лишь на 27 секунд быстрее (сказать легче, чем сделать), чем в сентябре 2024 на марафоне Пушкин-Санкт-Петербург. В общем надо быть как и всегда "Forever faster"! ;) Предыстория и благодарности: Основа подготовки к марафону - это длительные тренировки, которые обычно проходят по выходным. В моём случае по воскресеньям в 8 утра недалеко от м. Фрунзенская вместе с клубом "Пыльные гантели", с которыми я откатал 10 "лонгов" (в группах по 5:00 и 4:30, стараясь каждый раз делать прогрессию во 2ой половине дистанции). Спасибо DD за эту возможность побегать с нужным пейсом в группе единомышленников. Также у меня были тренировки на МПК и самое главное для марафона - на ПАНО, в ходе которых я улучшал мои показатели на протяжении 3,5 месяцев, в том числе сбрасывал лишний вес благодаря дефициту калорий, доведя свою форму, на мой взгляд, до лучшей на данном этапе моей "беговой карьеры". Надеюсь, все эти интенсивные и восстановительные тренировки, бесконечные километры и объёмы, контрольные старты и промежуточные забеги, а также подводящие работы помогут мне уверенно выбежать марафон из 3х часов, а в идеале - приблизиться к цифрам 2:55:00 с заделом на будущее. В любом случае ждать результатов осталось недолго: через 3 дня узнаем, на что я натренировался! Лёгких ног мне 4 мая! ;)