Русские видео

Сейчас в тренде

Иностранные видео


Скачать с ютуб Тренировка для коррекции веса. Основная часть в хорошем качестве

Тренировка для коррекции веса. Основная часть 3 года назад


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru



Тренировка для коррекции веса. Основная часть

Инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры - Сидорова Анастасия Комплекс упражнений для коррекции веса (основная часть). Комплекс состоит из 5 упражнений, которые выполняются в течение 3 кругов - 45 секунд упражнение, 15 секунд отдых. Структура комплекса: 1. Приседания с прыжком и касанием пола 2. Обратные отжимания 3. Упражнение на укрепление ягодиц 4. Отжимание на трицепс 5. Упражнение на укрепление мышц спины Упражнения на растяжку после тренировки: 1. Растяжка квадрицепса 2. Растяжка мышц спины #solopharm #нейроанатомия #neuroanatomia #упражнения #тренировка #фитнес

Comments