Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно КАК СПРАВИТЬСЯ С ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ТРАВМОЙ || ТЕЛО ПОМНИТ ВСЕ или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Всем привет! Меня зовут Наташа и сегодня я расскажу о практических советах из книги "Тело помнит все". Подробный конспект по теме: 1. Что такое психологическая травма 0:48 2. Пример первый - ветераны военных действий 1:22 3. Пример второй - роман "Щегол" Донны Тартт 1:57 4. Признаки и последствия: 2:40 сложности в поддержании близких отношений; обостренная самокритика, стыд, чувство вины; эмоциональная черствость и зажатость; проблемы с выражением эмоций и чувств в устной форме; потеря гибкости мышления и воображения; состояние повышенной бдительности; выброс гормонов стресса приводит к раздражительности, проблеме со сном, психосоматическим заболеваниям. 5. Почему важно преодолевать травму и стресс: 6:26 удовлетворение потребностей; восстановление сил и внутреннего баланса; эффективное познание мира. 6. СОВЕТЫ И ПЛАН ДЕЙСТВИЙ: 7:03 восстановление социальных связей работа с психологом ведение дневника, автоматическое письмо общение с животными творчество физические упражнения самоконтроль (йога, дыхательные упражнения и медитации). ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: мои рисунки и карты: / banana_reader livelib: https://www.livelib.ru/reader/JackieR... Спасибо за внимание. Надеюсь дальше будет только лучше!