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甜食停不下来？7种方法帮你戒掉糖瘾

#糖瘾 #甜食 作为一个生酮博主，在生酮一年之后我才明确的认识到，自己的很多问题都是来自于难以控制的糖瘾！对高糖高碳的食物，我要么完全不吃，要么一吃就停不下来，完全没办法浅尝辄止。再加上情绪性进食时不时来袭，让我的生酮之路反反复复，走得有些坎坷。究竟怎样的迹象才能算作有糖瘾？又究竟如何戒掉糖瘾呢？ 购买呼吸酮测试仪，加微信JingsiSara（仅限中国大陆） 相关视频： 暴饮暴食停不下来？9个方法帮你对抗情绪性进食！    • 暴饮暴食停不下来？9个方法帮你对抗情绪性进食！   你已经处在生酮状态的9个迹象    • 你已经处在生酮状态的9个迹象（2022版）   我每天都会吃的6+2种食物！生酮一周年食谱大放送    • 我每天都会吃的6+2种食物！生酮一周年食谱大放送   超过80种“0碳水”食物饮料完整清单，生酮减肥必备！    • 超过80种“0碳水”食物饮料完整清单，生酮减肥必备！   最健康的8种天然蛋白质来源，低碳生酮饮食必看！    • 最健康的8种天然蛋白质来源，低碳生酮饮食必看！   生酮饮食会掉头发？你很可能缺少这7种营养！    • 生酮饮食会掉头发？你很可能缺少这7种营养！   你还在每顿一碗大米饭？小心！米饭的危害，可能超出你的想象……    • 你还在每顿一碗大米饭？小心！米饭的危害，可能超出你的想象……   停！！！这10种食物，你真的永远不该再吃了！！！    • 停！！！这10种食物，你真的永远不该再吃了！！！   碳水不耐受的8个迹象！这么些年主食全都吃错了？？    • 碳水不耐受的8个迹象！这么些年主食全都吃错了？？   你还在带秤吃饭吗？3个原因告诉你计算热量不靠谱    • 你还在带秤吃饭吗？3个原因告诉你计算热量不靠谱   11种饮食中的优质脂肪，生酮饮食者必看！    • 11种饮食中的优质脂肪，生酮饮食者必看！   一日三餐的4大危害！你还在长期坚持一日三餐吗？    • 一日三餐的4大危害！你还在长期坚持一日三餐吗？   免责声明：视频中提及的所有内容都基于本人亲身体验和网络资料，并不保证资料的真实性，也不能作为医疗建议。