Скачать с ютуб ТАБАТА без ПРЫЖКОВ: лучшая тренировка на всё тело за 14 минут от Анны Жариковой в хорошем качестве

ТАБАТА без ПРЫЖКОВ: лучшая тренировка на всё тело за 14 минут от Анны Жариковой

Сегодня у нас будет Табата без ПРЫЖКОВ: 40 секунд работаем, 20 – отдыхаем. Эта кардио тренировка создана специально для похудения и сжигания жира, идеальная для выполнения дома без специального оборудования. Похудение происходит за счет правильного питания, но без фитнеса ты будешь чувствовать себя хилым, поэтому для наилучшего результата нужно придерживаться формулы: питание + спорт. Если ты хочешь поблагодарить меня за этот выпуск - подпишись на мой канал, оставь понравившуюся и комментарий @hair60fit. Хочешь ускорить результат после тренировки? Обрати внимание на свое питание. Инвентарь для тренировки: спортивная обувь, ковер. Как часто делать эту тренировку: именно эту тренировку можно делать каждый день. Анна Жарикова Желательно делать 3 – 4 круга. Анна Жарикова Таймкод: 00:00 - Приветствие 00:48 - Разминка 04:25- Основная часть 13:17 - Отдых ➞ Instagram https://www.instagram.com/hair60fit/p... ➞ Мой канал эфиров    / @hair60fit   ➞ TikTok https://www.tiktok.com/@hair60fit?_t=... ➞ Почта для связи zharikova.anna2024gmail.com https://t.me/+tE2BJIiC6eFhMGUy «Тренировка для дома» Стрейчинг 30 минут    • 30 MIN  FULL BODY STRETCH |  30 хвили...   5 минут печати | 5 мин ABS wourkout    • 5 MIN Abs  Workout at Home / 5 хвилин...   ТАВАТ НА ВСЕ ТЕЛО за 25 минут    • ТАБАТА на ВСЕ ТІЛО за 25 хвилин | Жир...   ТАВАТ для быстрого похудения: лучшая тренировка на все тело за 9 минут    • ТАБАТА для швидкого схуднення: найкра...   С Вами была Анна Жарикова #sports #tabata #fitness #табата #АннаЖарикова #AnnZharikova #спорт #прощайжир #мотивация